強風だし、風は冷たいしで
タイムトライアルには向かない感じでしたが
5kmタイムトライアルに臨みました。
途中までいいペースで走ってましたが、
腹痛のため4.65kmでリタイア
ラップタイムはこんな感じです
ラップタイムとしては
3kmで15分切り（14:56）、以降でやや減速したものの4km地点で20:19（5:05/kmペース）で4kmタイムで自己記録更新。
※前回の自己記録は4km20:39 （2022/5/29 5:10/kmペース）で20秒更新。
4km超えた辺りから、腹痛に耐える感じで走りましたが4.65kmまで走ったところで、足が止まりました。
このままのペースであと350m走れてれば5kmでも自己新狙えてたと思いますが、
気持ちを切り替えて、また明日がんばります。
自己記録
・ 1km. 4:20 2021/12/19
・ 3km. 14:43 2023/2/22 ※4:54/kmペース
・ 4km. 20:19 2023/2/25 ※5:05/kmペース
・ 5km. 25:53 2022/5/29 ※5:11/kmペース
・10km. 54:25 2022/ 6/ 4 ※5:27/kmペース
・20km 1:59:33 2022/12/18 ※5:59/kmペース