フォアフット走法 2023-02-13 08:17:00 | 日記 日曜の筋トレはインクラインカールやスクワットランは8kmでした今フォアフット走法の練習をしています。自分に合っているか分かりませんが、ものは試しということで。（今まではヒールストライク走法）8km走ってみましたが、ふくらはぎがパンパンになりました。今日筋肉痛です。フォアフット走法、ヒールストライク走法、ミッドフット走法を分析。ランニングコーチ・園原健弘が導く「日本人にフィットしたランニングフォーム」 | ULLR MAG.（ウルマグ）フォアフット走法、ヒールストライク走法、ミッドフット走法を分析。「日本人にフィットしたランニングフォーム」についてランニングコーチ・園原健弘さんにインタビューし...ULLR MAG. (ウルマグ) ～カラダから心をデザインするライフスタイルマガジン～
