ウォーミングアップで汗ダラダラ 計5km
夕方から走り始めましたが、2kmウォーミングアップで汗ダラダラ喉が渇いて自販機で炭...
5km×2セット と英語勉強
●ジョグ今日も夕方から走り始めました。5kmを2セットとし、間に水分補給を挟みました。6:00±10秒/kmペースとなるよう心がけて大体その範囲くらいに収まりました。●英語英語のシ...
試験勉強モード
この↓動画見て、参考書購入一年以内にTOEIC800点取れると思います？いや、無理っしょ...
暑いのでセット数稼ぎ
今週は水曜日に4km・本日は8km走りました。今朝は早く目が覚めたので、久しぶりの朝ラン。英...
7月のまとめ・8月の目標
7月は計73km走りました。 6月は計50kmだったので、＋23km増えました。7月はとにかく暑かった...
ヒョロ男えだまめ の 【ひと皮むけたい】
ヒョロ男えだまめ が ひと皮向けるために 色々やってます
2020年8月、1km走っただけで足パンパン2日間筋肉痛になった事で、自分の体の衰えに、さすがにヤベーということで、運動し始めました。その後、お絵描きや英語の勉強など色々はじめました。
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