山の紅葉は？

やっと調子もよくなりまして。今日からバリバリと仕事開始になっております。 病で少しお腹の肉も減ったような気もするので、この調子でもっと減らしていこうかと思うところですが。 私の場合は調子悪いと太るので。自分の調子と代謝をよくしていかないといけませんね。 背中にある筋肉を活性化して、体脂肪を消費させて行かねば。 それと、呼吸による代謝促進を組み合わせてやっていこうかと思っとります。 走ろうとか . . . 本文を読む