今日のご質問にお答えしてと、

今日は微妙に風邪気味で、ちょっと長文書くのが辛いのでブログもさくっとご質問答える感じでいきますね。

いや、数日前から急激に気温が落ちてきて、妻が先週くらいに風邪をひいてましたが、僕の方も昨日汗だくで車洗ったり桜をバラしたりしてたんで体が冷えたのか、風邪気味になりまして。
朝の気温が10度とか9度とか、薪ストーブを焚くレベルですからね。

あ、今日はヒカルランドのイッテルラジオ、藤原しおりさん出てましたね。ということで明日は僕の番なのでよろしくお願いします。

それと、１０月１０日、１１日のワークショップ内容も今日から募集開始してますので。
今週末のワークショップも現在募集中ですよ。

ととりあえずのご連絡事項をあげてから今日のこちらのコーナー



【真名圭史に聞く】


＜今日のお便り＞

真名圭史に問う
いつもyoutubeを聞かせてもらっています。
まるの日さんの声を聴いていると、すーっと自然にポジティブな状態に戻れる感じがするので、youtubeで何度も聴けるのはとてもありがたいです。いつもありがとうございます。

光の呼吸について質問させてください。

なぜなにスピリチュアル第22回の「光の呼吸瞑想」では、「不安な気持ちがあったときはこの状態に入って（光の呼吸をして）不安な気持ちを吐き出すとよい」とありましたが、
別の回（おそらく第26回「リラックスについて」だと思いますが確認しきれず申し訳ありません）では、「不安なときに光の呼吸をするというくせをつけてしまわないほうがよい」と仰っておられたかと思います。

つまり、ぱっと不安になった時は、すぐに光の呼吸ですっきりしようとせず、まずはその不安な感情を味わい、それから光の呼吸で吐き出す、という２つの段階を踏んだ方がいいということでしょうか？
自分なりにそう考えてみたのですが、やはり不安になったときはついすぐに光の呼吸で吐き出したくなってしまいます。
よろしければ、このあたりのことをお教え頂けると嬉しいです。




＜お答えさせていただきます＞

これに関しては、僕も1時間くらいある長い自分の動画を見て確認することまでできないので、その前後で何をいっていたのかでかなり印象が変わるものかと思います。
なので、できれば明確に引用先と何についてそういうことを言っていたのか？を書いてい
ただけるとありがたいです。

何かの前振りの冗談で言ったのか、誰にもわからないマイナーネタを語ってそんなことを言った可能性もありますし。
その場合は「気にしなくていい」なのですが、何かの話、ご質問の流れでそういう答えをした場合はなんか意味があって答えたものでしょう。
ということで、今回は「多分こういうことやろな」という予想で書かせていただきますのでご了承ください。

まず、不安な気持ちを味わう必要があるパターンもあるかもしれません。
ですが、基本は吐き出すで問題ないと思いますよ。

僕は上司に叱られている時でも、いらっとした部下に対しても、とりあえず「光の呼吸やってるといいですよ」という話はしてますので。

なので、夏の居酒屋のようにあ「とりあえずビール」みたいな感じで「とりあえず光の呼吸で」というので問題ないと思います。

ただ、光の呼吸をすぐしない方がいい場合、というのはその人がしっかり光の呼吸ができないくらいリラックスできない環境とかの場合はまず「落ち着こうか」ということになります。
あとは現実世界で対策を行わないといけない場合、現実の世界で行動を起こす必要がある場合に光の呼吸で「リラックス〜」となって「どうでもいいか！」という気分になるのもあまり良くないので、という意味で話したのかもしれないなと思います。

どうでもいいか、という気分になった方がいい場合も多いのですが。
目の前にあるテーマに対して「今でしょう！」というやる時期が来ているのにそれを避けるような行動をするといかんですよ、と言った感じで話したのかもしれません。

あとは、自分で光の呼吸を行うほどでもなく「体を緩める」方法を行う方が効果がある場合もあります。
光の呼吸はどうしても頭やイメージで進めていくのですが、体の脱力、リラックスにより緩める方が必要な場合もあったりします。

なんか、こういう感じで書いていくと様々なパターンがありすぎて迷うかもしれませんが、実際はそういうもんですよ。
一つの方法だけで全てが解決するわけではなく、一時的な解決法と、長期的な解決法をいつも行う必要があります。

光の呼吸は自分が精神的に不安になった時の一時的な解決法には向いています。
ですが、長期的に同じテーマで何かと起こる場合は、そのテーマに向き合う必要もありますので。
その向き合う力がついた時、向き合っても不安が出なくなったときはそれを行動にうつす必要もありますね。

ただし、なんでも自分で解決しないと、とか思わずに人を頼ったり、後回しにして「なんか時間が解決してくれるかな」といいう場合はあえて足を突っ込まないという方法もありますので。
光の呼吸でリラックスして、不安な気持ちがない状態で
「何かの閃き」を感じたら動いてみるといいですよ。

光の呼吸、高次元（ワンネス）の呼吸などいろいろありますが、基本は自分の本質につながり現実世界に本質のエネルギーをつないで人生を前向きに生きるためのものなので。
回数を行うほどにつながりは強くなっていきますから、ジャンジャンやっていただいていいですよ。

時折、体に適度な緊張感を持っていた方が良い状況もありますが、それはご自分で探っていくと良いかと。

講演会とかワークショップとか対談とか、そんな時の僕はリラックスしながら常に緊張感を持ちながら、という二つの感覚を使っております。

そんなところで次回の対談とかでもそういう相手の出方をどう受けて話をするか、というのはリラックスしてノーガードでやってたらうまくいきませんよね。

適度に緊張感を持ち、聞いている人の望むものとは。
相手の人の期待する答えとは。
自分のメッセージとは

その辺をうまく話していくことができないと、面白くないですからね。
僕の場合は実戦でその感覚を育ててきたとこがあるので、なんとも説明し難いとこがあるのですけど。
観察する、というのが重要かなとまず思うところですか。

昨日ＰＤＣＡの話をした後に、

「先日ネットでこういうの見つけまして」

と
ＯＯＤＡの話をしたのですが、僕の場合はこの方がしっくりくるな、というのはありました。

興味ある方は調べてみてくださいね。




今日は藤原しおりさんでしたが、明日は僕が出ますので「イッテルラジオ」もよろしくお願いします。
https://voicy.jp/channel/1184


・【ZOOM対談＆動画販売】藤原しおり（元・ブルゾンちえみ）× まるの日圭（宇宙のすべての記憶を持つ男） スペシャルZOOM対談が決定！！ゲスト：藤原しおり・まるの日圭　10/3＆10/4

http://hikarulandpark.jp/shop/shopdetail.html?brandcode=000000003216&search=%A5%D6%A5%EB%A5%BE%A5%F3&sort=



【現在募集中のワークショプと夜会】

※しばらくはzoomを使った「オンライン」のみとなります。


・２０２０年　９月２６日　土曜日　オンライン版　安全なレトリーバル方法

https://blog.goo.ne.jp/marunohi/e/0f6df3cb542ddc5daab39fb69ec6a488


・２０２０年　９月２７日　日曜日　オンライン版　無駄な執着を解放？
https://blog.goo.ne.jp/marunohi/e/6acdf8231cfef8c2aa95b668c6e4b3a0






・ワークショップ・講演会動画　まるの日圭
http://marunohikafe.cart.fc2.com/?ca=86










【ヘミシンク質問箱＆ルリカさんに聞く！そして、「真名圭史に問う」、「宇宙人に聞く？」、「狐に聞く」コーナーへの質問募集中】

ブログでお答えさせていただく、質問コーナーになります。
文章の最初に「ヘミシンク質問箱」、「真名圭史に問う」、「宇宙人に聞く？」、「狐に聞く」のどれかをとご記入の上、コメント欄のほうへご質問入れてください。
ちょっぴりSなお答えやら、向こうの世界の存在的視点で聞いてみたいことは「ルリカさんに聞く」。「真名圭史に質問してみたいが」という個人的に意見を聞いてみたい場合は「真名圭史に問う」、宇宙人からの視点で物事を伺いたい時は「宇宙人に聞く」とコメント欄のタイトルにご記入されるか、スマホなどでは文章の一番最初にタイトルを書いてくださいね。
その上ご質問のほうよろしくお願いします。狐のばあいは、動物のあの世の話から、日常トークまでなんでも。
おいしいお菓子のレシピから、宇宙創世の話まで幅広くお答えさせていただきますが。
同じ質問が幾つもくると僕もだんだん困るので。質問されるまえに、下のバナーからリンクつながってます「ヘミシンク質問箱」やブログのカテゴリーで分けてますので「ルリカさんに聞く」「宇宙人に聞く」「狐に聞く」などのとこ読んでいただけると助かります。




「ヘミシンク質問箱　まとめサイト」を作っていただきまして。こちらのほうが参考すいかと思います。



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