今日の瞑想のご質問についてと、猫風景とか

今日は天気がいい感じですが、朝は曇って冷えてたので猫のために電気ストーブを入れたらこんな感じでした


ミシェルが近いので、いつも毛が燃えないか不安になりますが、今んとこ大丈夫らしいです。

今週は最低気温が一桁台になるのでやっと来週くらいには紅葉が始まりそうですね。
そのあとまた気温は上がるみたいなので、薪ストーブ掃除はほんと今月中でいいんではないかと思う感じですよ。



星は綺麗に出てますが、なんとなく水蒸気が多いのか秋なのに天の川が見えにくかったしますね。

さて、これから阿蘇に来る人がいるかどうかわかりませんが、南阿蘇側からの登山道路がいっとき閉鎖されます



これ、以前岩が落ちてきて他ところで、まだ完全に修理が終わってなかったところ、本格的に直すつもりらしいので、いっときこちら通れなくなりますね。

昨日の車が壊れる夢の話してましたが、岩が落ちたところの雰囲気がこの崩落したところみたいになってたので、夢の素材はいろんなとこからかき集められてる感じがあって、改めて思い出すと面白いと思います。
昨日から布団を夏用から春秋用に変えてまして、睡眠の質が上がったのも夢見の原因かもしれませんけどね。
今日も朝は何か夢を見てましたが思い出すほどではありませんでした。
昨日の夢は、朝起きて仕事してる際に思い出したくらい、鮮明に記憶に残っていたのでそういう夢は意味を考えてしまうもんですよ。

あとはプレステ５をクーポン券で安くなるので思わず買ってしまったと書きましたが、とりあえずやりたいゲームソフトないんですよね。
なんか、早く商品券使ってしまわないと、と思って使ってみましたが。
よくよく考えると特に今必要ではないという感じで。

まぁ、こういうのも勢いですからね。プレステ4と互換性があるという話だしBlu-ray見るのにも使えるので、テレビの横あたりにおいて置ければいいと思います。
が、猫がシッコかけるのでどっか置くとこ工夫しないといけないですね。

今日もテレビの上に載せてあるせまーい棚とリモコンラックにシッコかけられてて。
なんでこんなとこにわざわざ登ってきてシッコかけるんや！

と思うようなところに、猫はシッコかけるの油断なりません。
だいたい犯人はエプロンなんですけどね。

なので今日はテレビの上に登れないように障害物を作って配置してたりします。
こういう、「なんでそこに」というのがあるので毎度油断ならんですよ。

なんでエプロンがシッコかけるかというと、ターシャというふわふわ毛長のノルウェージャン偽物キャットがいますが、これと仲が悪いというか。
なので、それがいると、それをみながらジョーっとシッコかけてるんで。
おおかたテレビの下のテーブルのとこにいて、それをみながらジョーってやったんやろなと思ってます。
これは力んだらでた、みたいな感じなので本人も止められませんからね。仕方ありませんが放っておくわけにはいきませんので。
それで、至る所にペットシーツが貼り付けてある現場になってます。

まだマシですよ、今家の中がロボット掃除機動かせるくらい片付いてるので、早期発見対策ができますから。
以前は荷物がひしめいてた時は知らない間にいろんなとこにかけられてたようで、まぁよく気づかずに過ごしてたもんだと思います。
我が子のベッド解体する時に、シッコかけられててネジとか錆びてるとことか。
スチールラックが錆びてたりと、割とヤバい状態でしたし。
マッサージチェアの中にもシッコが溜まるくらいの感じで、壊れてて動かしてなかったので良かったですが下手したらショート寸前でしたね。

妻が闘病生活に入って、仕事もしつつ妻の病気の対応とか、色々と掃除とかゆっくりやってる時間のない数年間でしたからね。
その中で、妻は猫を保護して、自分が病気なのに猫増やしてから、と言っても聞かない人でしたが。
猫の世話で生きてる目的を出してほしいとも思ってましたが、猫はその辺はあまり役に立たなかった感じですけどね。
ただ、残されが僕が、猫がいることで生きる目的にはなっているので、結果的には増やしてて正解だったのかもしれません。
猫のせいで家を一気に片付ける気にもなりましたしね。


今日もゲロ吐いてたので「踏む前に拭くか」と拭こうとするとちょうど足を置くところに第二弾があり踏んづけて
キーってなってるところ足の裏も床も拭いて、猫に餌をやろうと餌を入れるために容器の蓋を外したら、そこにゲロされてて手がべっちょり汚れたり

もうお前らに餌やらんわ！

と言いたくなるくらいの綿密な二段構え、三段構えの罠を張ってくるのでイラっとするときもありますが、とりあえず皆んな元気に過ごしてほしいもんです。

朝からそんなことやってイラっとすることもありますけどね。
まぁ猫なので仕方ないです。
しょうがないので、とりあえずなでなでして猫が嫌がるまでモニモニして猫の感触を楽しんで元をとってます。


さて、仕事の話で、今週のワークショップと

・☆２０２４年１１月９日　目の性能を甦らせるヒーリング　ハーフワークショップ

https://blog.goo.ne.jp/marunohi/e/c46014da6f1c3f959d4c2aaa74747f96



・２０２４年１１月１０日　２０２５年をみる　カードリーディングワークショップ

https://blog.goo.ne.jp/marunohi/e/f487ce21e9bda6aebdae04fed4a85737



今年の東京ワークショップの日程ですね。


・２０２４年１１月１７日　内なるガイド　メッセージ常時受け取り　東京　天然石活用ワークショップ

https://blog.goo.ne.jp/marunohi/e/bcd933702ea344d89a18834f62241341

・２０２４年１２月１５日　東京　霊的エネルギー調整天然石ワークショップ

https://blog.goo.ne.jp/marunohi/e/6107617a39ddbd760a69b0d4e5e7a3a0

1月19日と来年の最初の日程も決まってますが、雪が降らんならええがなと思ってます。

そして今日はこちらのコーナー




【真名圭史に聞く】

＜今日のお便り＞

真名圭史に問う

ちょっと横に置いておく瞑想について質問です。

①ちょっと横に置いておく瞑想をしている時に、雑念というか、ガイドメッセージらしきものや有用なアイデアが浮かんでくることがあります。例えば、仕事のあの部分はこうすればいいんじゃないか、という具合です。

そのままアイデアを掘り下げたくもなるのですが、そうした方がいいのか、
それともやはり雑念の一種ということでスパッと横に置いていった方がいいのでしょうか？

集中力をつけることが目的であれば特に後者でしょうか？

②瞑想の先生から、私の状態を見て、ちょっと横に置いておく瞑想とほぼ同様の瞑想を毎日1時間以上やって集中力をつけるように言われました。30分ぐらいなら何とかなるのですが、正直1時間は長過ぎると感じ苦痛です。今まで身体の部位を次々観察する瞑想や、ヘミシンクでイメージを見たりなど、変化を感じる瞑想を楽しんできたのもあり、じっと一点を見て何も考えない、というのは退屈に感じてしまいます。
それでも確かに、自分には集中力が足りていないと感じているので、ちょっと横に置いておく瞑想をやるしかないのか、とも思っています。
こんな状態なのですが、苦痛を感じずに長時間やるコツなどがあれば教えていただきたいです。
まるの日さん視点でのアドバイスがいただきたく、質問させていただきました。

どうぞよろしくお願い致します。




＜お答えさせていただきます＞

ご質問①について。

まず、

なぜ瞑想を行うのか？

について目的意識を持っていると思うのですが。

ちょっと横に置いておく瞑想

はちょっと横に置いておいて、そこで浮かんだ「有用なものに見えるもの」すらも一時的に横に置いておけるかどうかが肝になります。
ヘミシンクなどの場合は、そのとき体験したものを追っていくことが大事、ということになりますが、それはスピリチュアルなガイドからの体験を求めている、という目的があるからで、その場合は見えたイメージや浮かんだものは大事なのでメモしておいたりしますね。

ですが、ちょっと横に置いておく瞑想、は本当に今、必要のないものは「横に置いておく」なので後で必要になりそうなアイデアとか、後で重要になりそうなイメージとかも容赦なく横に置いておいて、後からそれについて考えればいい、必要な時にそれについて考えたらいいとうことになります。

そして、だいたいそれはまやかしで、そこまで重要な解決法ではない場合も多いもんですよ。

ちょっと横に置いておく瞑想をしようとするときに、自分の心が生み出す雑念であり幻です。

ブッダも瞑想中にいろんな感じで拐かされるようなイメージや存在が出てきて邪魔をしてくるような話もありますね。
それと同じで、人間は無になるのを恐れるが故に、幻影を作り自らを騙しにかかってきます。
なぜ無が怖いかというと、今までの自分の生き方の中に存在しない感覚だからですよ。
常に何かを考えてないといけない、常に何か成果を出さないといけない、常に何かのために動かないといけない、生きるために何かしないといけない。

これを停止させたら、生きていくという肉体を持つ人間としての最大の目的が果たされなくなってしまいます。

だから人間は無、考えない状態を無意識に恐れるので、その状態を止めさせるために色々なイメージを出してきます。
そしてそれはだんだん狡猾になってきて、自分にとって大事なものだったり。
自分の気を引くようなものが次々やってきます。
まさに、悪魔に翻弄される修行者のような感じですが、それを作っているのは自分なのですけどね。
だから、ちょっと横に置いておく瞑想の時に出てくる、役立ちそうな内容のイメージは全て「自分を堕落させようとする悪鬼の仕業なり」くらいに思ってスルーしてるといいですよ。

ただ、そのイメージは全て自分が今の状況から解放されたい、逃げ出したいという部分から生み出されているのだ。
と思うと自分の弱いところも確認できて一石二鳥です。

続いてのご質問②についてですが、１時間とか無理ですよ（笑）
だいたい３０分くらいで意識が飛ぶと思いますが、それで十分ですよ。
１時間しないといけないという不安と恐れが、また雑念を生み出し肉体がそれをやめさせるために痒くなったり痛くなったりして気を散らせようとします。

それに負けないようにして、もっと瞑想を極めるのだ

と思うかもしれませんが、最初から１時間とか無理無理、３０分なら確実。

と思えるようになってるなら、３０分を２セットやると考えたら可能になりますよね。

１時間連続でやると考えずに、３０分やって数分イメージとか垂れ流しまくって、そして３０分やって。
と合計で１時間やってみるといい練習になります。
１０分の３セット、１０分の５セット、とかそんな感じで細かくしてみるのもいいですね。

長く続ければいいというものではなく、短時間でいかに深くはいり切り替えられるかが大事だと思ってます。

勉強のできる子はリビングで勉強をして子供部屋では行わない、という話は聞いたことがないですか？たまにブログでも書いてますが、雑音や周りに色々な気配がある中で勉強に慣れていると、切り替えがすごく上手くなって「集中と緩める感じ」をうまく捉えることができるようになり。
結果、集中して物事に取り組むことができる人になって、学校の授業で大半覚えてくるとか。
何かしながら勉強できるとかの子供に育っていきます。
我が子がそうでしたけどね。YouTubeとか見ながら勉強してましたが常に上位でしたよ。

それを見てまた確信したのもありますが。
長時間集中するのではなく集中と緩む感じを瞬時に切り替えられる方が有効ということですよ。
僕だって仕事のスピリチュアルモードをずーっとやってるわけではなく。
リーディングの時だけ、質問が来た時だけ、その時にスッと入って集中して。
終わったら別のことして頭を切り替えて。
また仕事で集中して、を繰り返してます。
瞑想も同じで、瞑想中に雑念が浮かび始める時があります。
その時を「休憩時間」と捉え、いっときイメージを眺めながら楽しんだ後に、切り替えてまたちょっと横に置いておく瞑想を開始する。
みたいに切り替えを意図して行っておくと、外から見ると１時間くらい瞑想してる人に見えたりしますよ。

この緩急をうまく行っていくと、緩んでる時間が減らせるようになって、結果的に瞑想が１時間くらいできてた。
なんてことになると思います。

最初に１時間瞑想とかできないですよ。
と言ってましたが、こんな感じで３０分２セット、とか意識するとサクッとできますので。そんな感じでイメージしつつやってみられるのをお勧めします。
最初は、その緩んでる時に浮かぶイメージに翻弄されて戻って来れなくなってしまうことが多いと思いますが。
そこでちょっと横に置いておく瞑想を上達させていくと、さっと切り替えが可能になります。

ということで、集中力というのは必要に応じて切り替えられる力、でもあると思うので。
そこを鍛えていくといいと思いますよ。

ということで、今日のご質問にお答えしてでした。
今日は猫の餌などを買いに行ったりと買い物でお出かけしてましたが、親が旅行に行っているので久々に飯を買って食ったりすることになります。
なんか「肉が食いたい」と思ったので、豚肉が安かったので買ってきて家で焼いて食うつもりですが。

ここで生姜焼きとか考えますが、材料買っても今後使わないまま消費期限が来る可能性、とか考えるとなんか勿体無いので。
塩胡椒で豚肉を食う感じになりそうな気配です。

いまだに２０２０年に買ったバターとか冷蔵庫に入ってますけど、バターなら使えるかな、とそのまま保管しておりますけどね。
いや、冷蔵庫の中はまだ期限切れの何かが結構たくさんあるので、また廃棄しないといけないがなと思いつつそのまま「腐らんなら保管しとくか」となってるものもあったりします。
消費期限切れのハチミツとかも使ってますしね。
毎日料理しないと調味料関係が勿体無いので、長持ちする塩胡椒が最適という感じになってしまうとこです。

いや、改めて、まだ捨てないといけないものが結構あるなと。





【現在募集中のワークショップと予定】


・２０２４年１１月１７日　内なるガイド　メッセージ常時受け取り　東京　天然石活用ワークショップ

https://blog.goo.ne.jp/marunohi/e/bcd933702ea344d89a18834f62241341


・☆２０２４年１１月９日　目の性能を甦らせるヒーリング　ハーフワークショップ

https://blog.goo.ne.jp/marunohi/e/c46014da6f1c3f959d4c2aaa74747f96



・２０２４年１１月１０日　２０２５年をみる　カードリーディングワークショップ

https://blog.goo.ne.jp/marunohi/e/f487ce21e9bda6aebdae04fed4a85737


・２０２４年１２月１５日　東京　霊的エネルギー調整天然石ワークショップ

https://blog.goo.ne.jp/marunohi/e/6107617a39ddbd760a69b0d4e5e7a3a0


このあと東京は、

１１月１７日　日曜日
１２月１５日　日曜日

１２時から１６時で行いますよ。

＜１１月のワークショップ＞　

９日土曜日　⭐︎目が良くなるハーフワークショップ
１０日曜日　２０２５年を読む、カードリーディング「最新版」

１７日日曜　東京ガイドワークショップ

２３日土曜日　スペースマザー探索（大いなる女性性の感覚）　
２４日日曜日　メガラニカエネルギー遮断ワークショップ

２７日水曜日　⭐︎神経伝達をよくするハーフワークショップ
（エーテル体でカバーしよう）

３０日土曜日　男女の秘密夜会


あとは5月から新しいメルマガに切り替わっていきますので、そちらもよろしくお願いします。

・まるの日圭　有料メルマガ
https://search.mag2.com/MagSearch.do?keyword=まるの日



・ワークショップ・講演会動画　まるの日圭

＜夜会＞
http://marunohikafe.cart.fc2.com/?ca=87

＜ワークショップ＞
http://marunohikafe.cart.fc2.com/?ca=88



まるの日家の猫たちのために何かしてあげたい。
という方からご提案があったのでこちらあげときます。餌に困ってるわけではないので、無理はなさらないで、ご自身の好きにお金は使ってくださいよ。

・まるの日圭の猫たちの餌など、欲しい物リスト
https://www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/1NF2I3ZAPZCV1?ref_=wl_share





【ヘミシンク質問箱＆ルリカさんに聞く！そして、「真名圭史に問う」、「宇宙人に聞く？」、「狐に聞く」コーナーへの質問募集中】

ブログでお答えさせていただく、質問コーナーになります。
文章の最初に「ヘミシンク質問箱」、「真名圭史に問う」、「宇宙人に聞く？」、「狐に聞く」のどれかをとご記入の上、コメント欄のほうへご質問入れてください。
向こうの世界の存在的視点で聞いてみたいことは「ルリカさんに聞く」
個人的に意見を聞いてみたい場合は「真名圭史に問う」
宇宙人からの視点で物事を伺いたい時は「宇宙人に聞く」
と,コメント欄のタイトルにご記入されるか、スマホなどでは文章の一番最初にタイトルを書いてくださいね。
その上ご質問のほうよろしくお願いします。狐のばあいは、動物のあの世の話からなんでも。


＜◆まるの日圭の「出張ワーク」◆＞

をご希望の方は下のアドレスにて、内容のご確認をされてください。
呼び出し次第でどこへでも。「大勢の知らない人とワークするには、ちょっと気が引ける」「気のあった仲間同士でうけてみたい」という方々のために。
お考えの方はお早めによろしくお願いします。

http://blog.livedoor.jp/nekooru/archives/8144160.html



まるの日圭の有料メルマガ、2024年5月から新展開
以下、月２回の配信でお送りしていきます。

・まるの日圭の「自分で未来リーディング講座」
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・まるの日圭の「深層真理」探究紀行
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・まるの日圭　noteにて妻とのあの世日記書いてます
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《ヒーリングショップ・ネコオル》

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