「２０２３年 ５月１４日 瞑想会 テクニック編」募集開始

「２０２３年　５月１４日　瞑想会　テクニック編」

日時：５月１４日（日曜日）　１３：００～１７：００
※オンラインセミナーです。

使用アプリ :Zoom
募集人数：２０人くらい
参加費：6,000円（税込）


内容：瞑想会のバージョンアップ、時間拡大版

連休で乱れた心を瞑想で整えましょう、って感じではないですが。
２時間で行う内容として前回の瞑想会はそこそこできましたが、やはりさまざまなテクニックはあるので、さらにその上を目指した内容を今回行っていきます。
瞑想テクニック編みたいな感じでしょうか。

前回は基本中の基本だったので、ちょっと語り足りないとこもあったかなと言うのがあったので今回やる気になったところです。
呼吸法も前回は「こんなのでいいですよ」でしたが、入門編だったのでライトな感じにしてました。
が、今回は呼吸の仕方から説明していく予定です。

前回やれと言われそうですが、なんでも入門編と発展編は違うもんですからね。
また猫が寄ってくるんでしょうかねぇ。

・瞑想の基本解説
・瞑想用の呼吸、体を動かさずに深く吸う
・チャクラ、地球グランディング瞑想
・動的瞑想　体を動かしながら（筋トレ中にも使える）
・瞑想はじっとしてするだけではない
・短時間、無意識瞑想

等等、内容は変更になるかもしれませんが、大体こんな感じで行う予定です。




最近はPayPal（ペイパル）での参加費お支払いもできますので、移動ができない方、ネットで決済したい方はそちらもご利用ください。
PayPalをご利用の場合は、まずクレジットカードPayPalの方へ登録していただく必要がありますのでご了承ください。
ただ、使い慣れると便利ですよ。

ちなみに「 PayPay」ではありませんので。





【お申し込み】

marunohisemina@gmail.com

タイトルに
　
「２０２３年　５月１４日　瞑想会　テクニック編　ワークショップ参加希望」

と書いていただきまして、内容には

・お名前
・長文でも受け取り可能なアドレス（一部の携帯、キャリアでは長文が受け取れませんもので）

を明記の上、お送りくださいませ。
申し訳ありませんが、メールの先着順でご予約を受けさせていただきます。

キャンセル待ちになってしまった場合でも、5日以内にはお返事いたしますが。出張などが重なりましたらちょっとお時間いただくかもしれません。もしも5日たっても返信がない場合は御手数ですが、もう一度送っていただけると助かります。