ひざがいたい！！

３ヶ月くらいまえ、友人がひざが痛くて階段を
上り下りするのがつらいってことがあって、
一緒に歩いていて大変だなあと思ったんだけど・・・

なんと私もいま痛いんですよ～

きっとひざをひねったんだと思うんですが
正座ができず、深くしゃがんでたちあがるって
ことがこわい感じです。

コタツ生活なので、どうしても立ち上がる動作が
避けられず・・・

老化もあるのかなあ？？？？？

いやはやいろんなことがおきるものですねえ。

グルコサミンやコンドロイチンを飲まないと・・

幼児のお弁当！！

先日の新聞夕刊記事より

『幼児の弁当　偏る栄養』
＊あるお母さんが３０秒で作れると自慢していた
お弁当は・・・ごはんの上に薄い揚げ物と赤い
イカがのせてあり、仕上げでマヨネーズがかけて
あるだけ。
具材は「ビッグカツ」「カットよっちゃん」で
いずれも弁当の具材とは無縁の駄菓子。

＊スプーンやはしを使うとこぼしてテーブルを
汚すのを嫌って、ラップに包んだおにぎりや
パンなど手しか使わない親がいる。

＊野菜がなく冷凍食品だけの「チンチン弁当」

＊コンビニの弁当をそのまま移し替えた弁当

＊全体の５～１０％は問題がありそうな家庭

幼少時の食生活は発育への影響が大きいだけに
保育園や幼稚園では、保護者の意識変革に乗り出す
ところも出てきた。


いやあ駄菓子弁当は参りました！
確かにお弁当作りは大変ですが・・・
とにかく私も彩りいいお弁当にしようとがんばってます。
そうすればいろんな食材を使うことになりますから。

お母さんがた、いっしょにがんばりましょう！