がんばったのが裏目に

日ごろの運動不足を解消しようとウォーキングを
再開しました。

このところ空気が冷え込んでいるので
しっかりとダウンを着て歩きはじめます。

すると真剣に１０分も歩いてると
段々と体があたたまって汗をかくくらいに。

結局汗がひえて風邪をひいてしまいました。

健康のためにがんばったのに
のどが痛くなって鼻がズルズル・・・

冬場は汗をかいたら冷えないように
気をつけなくてはなりませんね。とほほ



Ｎコーラスも発声練習だけ一緒にして
あとは前にすわってみなさんの歌を
聴いてみました。

まだ音があやしくてこわごわ歌っているかなあ。
かと思えばとりやすいところを無造作に歌っていたり。

簡単なようでなかなか手ごわい相手です～♪