昨日も４か月の赤ちゃんを抱っこ。
案の定、腕の筋肉が痛い！
からだがなまってますねー
自分で運動しようとしても
なかなか続きません。
スクワット運動も三日坊主だし。
仕事で歩いたり赤ちゃんを抱っこすることで
いつのまにかエクササイズできています。
頑張って仕事をすると
わずかながらお金もいただけ
運動にもなります。
緊張感もあり
生活に張りができるし
心とからだを整えようと気をつけます。
そして健気な小さな子ども達から
力をいただけます。
お世話をしているようで
いろいろなものをもらっている気がします。
体調に気をつけて
長く続けられるといいなあ。
