体組成測定

薬局にある器具を使って、体組成の測定をしてきました。

家の体重計でも、体脂肪や基礎代謝、筋肉量など測定できるけれど、
もっと詳しく、筋肉量や脂肪率などグラフで表してくれます。



初めてやってみたけれど・・・。
“こんな感じなんだ・・”って、
自分の身体の状態を知ることができました


定期的に測定するといいですねぇ。
でも、あまり神経質にならないように・・・かな





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