空腹感復活

約１年前に最大体重を記録して、

そこから取り組んできた 「少しはがんばるダイエット」 ですが、

いろいろと試してみたものの、すでに何度かご報告したように、

やはり一番効果があったのは 「石原式朝だけ断食」 でした。

そして、「石原式朝だけ断食」 が成功できたのは、

これもちょうど１年前くらいからですが、

満腹感を感じられるようになっていたからだということもお伝えしてきました。

以前は朝起きたらすでに空腹で、朝っぱらからカップラーメンを食べ、

飲み会に行けばどれだけ暴飲暴食した後でも、

最後はまたラーメン屋に入って替え玉までしてしまうくらいだったのです。

それがこの１年間というもの、朝起きても昨日の夕食がまだ胃に残っている感じがして、

朝はしょうが紅茶か野菜ジュースだけでも耐えられるし、

昼もそば （普通盛り） だけで十分満足できるようになっていたのです。

ところが、最近ちょっとピンチなのです。

あのかつての空腹感が戻りつつあるような気がするのです。

朝起きた瞬間からなにかガツンと食べたいような感覚、

食べても食べてもまだ食べられそうな感覚、

それが甦ってきてしまったのです。

今日も朝起きたときから空腹感に襲われていました。

ココアを飲んでそれはなんとかやりすごしましたが、

昼が耐えられませんでした。

パセオの喜多屋本店に行って、石原先生の教え通り 「とろろざる」 を食べますが、

食べ終わって会計をしながら、今までのように満腹感を感じていないことに気づいていました。

ここはなんとか耐えなければと思っていたのですが、買い物のためＭＡＸに行ったら、

入り口のすぐそばにフードコートがあって、もうダメでした。

ふらふらっとたこ焼きを買ってしまい、ペロリと平らげてしまいました。

夕食のパスタもついいつもより多目にゆでてしまいました。

そしてそれを食べ終わって今こうしてブログを書いているのですが、

まだ食べ足りないのです。

なにかもうちょっと食べたい感じなのです。

カップラーメンだったら軽く食べてしまえるでしょう。

もう一度パスタをゆでてもいいくらいです。

どう考えても今日はすでにカロリーの摂りすぎです。

ここは耐えなければなりません。

でももうちょっと食べたいのです。

果たして私はここで踏みとどまれるでしょうか？

それともあの飽食の日々へと舞い戻ってしまうのでしょうか？

がんばれ、まさおさまっ