このところブログの更新ができませんでした。
腰を痛めて、あまり出歩かないようにしていました。
車の運転も必要最低限にして、撮影も自粛。
痛みはだいぶ軽くなってきましたが、まだハリがあります。
若いころから時々腰痛が出ることがありました。
１０数年前に腰部脊柱管狭窄症と診断され、最悪の状態の時は数百メートル歩くとしびれが出て歩けなくなりました。
前屈が良いらしいとのことで毎日少しずつ続けたら、脊柱管狭窄症の症状は改善され、１０年近く治療を受けなくても大丈夫な状態が続いています。
腰痛もほとんどありませんでしたが、今回は立ち上がる時に痛みが出てけっこう大変でした。
今日は、久しぶりに遊水地を少し歩いてきました。
遊水地の田んぼにレンゲが咲いています。
