杖→肩痛

　毎日ちょっとそこまで・・・・５００メートルくらいかな、杖なしで歩くようにしている。イッチニ　イッチニ・・・。夕方から夜にかけて、ちょっと行ってくるね～と。足に力が付くようで手ごたえ（足ごたえ？）を感じる。結構いい気持ち。

　杖に頼らないと、確実に筋力がつくような気がする。姿勢もよくなるし、うんうん、この調子で行くと「いけるかも　いけるかも・・・」
　そのためにも絶対体重を落とそう！

　ボラ活動や、会議があるときなどもたまに杖なしで出かけると、かならず「あれ？杖持ってきたっけ？」ということになり、周りの人を混乱におとしいれる。
途中で未術足が痛くなると悲惨。もうなんでもつかまりたくなる。

　移動する目的や場所によって杖持参を考えなければ。
　先日は坂のあるところを歩きすぎた。杖を持つ手に力が入り、肩が痛い。
　
　そのためにも絶対体重を落とそう！
　あれ？　言ったっけ？　

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