いい具合に。

いい具合にメンタルが落ち始めてます。
一度うつ状態になって不眠になった経験があるんで、注意してます。
まあ５人分の仕事を上司と二人でやっているわけで、仕事が山積みですが土日まででる状態が続けば、確実に再発するのはわかってます。だから極力出ません。


こんな気持ちのありようでフルマラソンやれるんだろうか・・・・・・。あーこの考えもまずいなあ。

それでも明日は朝すこし走ってみようか。気分転換に。そのまえに起きることができるんかね。