今日は閾値走2本 2021山陰の梅雨ジョグ12

今朝もボウズを放デイに送り込んでから走りに出る。

昨夜の雨のおかげか蒸す。気温は２２度ほど。


日が差してきた。余計暑いじゃないか。


まずキロ５：２５で４キロを１本。宍道湖湖畔は遮るものがないので、風も太陽光も影響を受ける。通しで走るのも大事だけど、ばてないようにレスト。


２本目はキロ５：１５で３キロを１本。
あー疲れた。


今日からゲルフェザーグライドをおろした。
ソールが少し柔らかい感じもするが足入れ感はかなり良い。
昔はいてたＮＢのＭ８９０とほぼおんなじ感じでいいシューズ見つけたな。


このオオバンは、もう渡らないんだろうが・・・・
夏の暑さに耐えられるんだろうか？？