昨日と今日の朝ごはん

夏バテ気味だった昨日の朝ご飯は　冷たいとろろかけご飯でした

オクラを茹でたのと長芋とだしと麺つゆとお塩をミキサーでブィ～～ン

上に乗っけてるのは胡瓜を切ったのとゴマ

ご飯は冷やご飯でさっぱり戴きました

こちらは今朝の朝ごはん

ボンが朝から出ると言うので今日はお昼はまたオニギリになる(笑)

そして帰りはまた11時近くなる

だから朝はちょっとしっかりめにしといた

　

フランスパンを水平に半分に切って、しらすのチーズトースト

トマトソースにサラミハムとチーズとししとう

半熟タマゴに粉チーズとブラックペパーでシーザーサラダ風胡瓜のサラダ

と、ブルスケッタの具の残りでカッペリーニ

自転車しっかり漕げる朝ご飯でした

今日は娘と出掛けて来ます

(おしまい)