みっくすじゅうす的生活

生活の中の「好き!」を集めて、ミキサーに入れて作ったみっくすじゅうす。
今日もいいことあるかもね!

噂話に深呼吸

2020-03-09 21:39:00 | 言葉
噂話に深呼吸

 自分が矢面にたって何かをするなら、賛否両論あって当然です。むしろ向かい風が強いほど、前に進んでいるように思えます。
 いちばんさびしいのは、いいも悪いも、どんな声も聞こえてこない無反応、無関心。
 ノーを言われたということは、関心
は持ってもらえているのですから、そこからがスタート。仕事に限らずプライベートでも、そのくらいの気持ちでいます。
 もし、あなたが陰口や噂話が気になってたまらないなら、こう考えてみましょう。
 第一に、人はあなたが気にするほど、あなたに注目してはいないし、二十四時間あなたのことを考えてもいません。
 第二に、ネガティブな声は自然に耳に入ってきても、ポジティブな声はひそやかで聞き取りにくいものです。
 心がざわつくなと思ったら、姿勢を正して大きく深呼吸してみましょう。
 良い気を取り入れ、悪い気をはき出す。深呼吸は最も簡単な気分転換の方法です。

 「暮らしのなかの工夫と発見ノート
        今日もていねいに。」
          松浦弥太郎 より



 良く言う人もいれば、悪く言う人もいる。それが当たり前。
 気にすんなってこと。世界中の人全員に好かれるなんてムリってこと。
 深呼吸。青空見上げて深呼吸。森の中で深呼吸。それで大丈夫!

 何度か練習しての本番。まあまあスッキリと書けたかな。中心もズレてないよね。今日はこれでよしとしよう。
 
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あげていこう!

2020-03-09 04:44:00 | 写真・詩
「あげていこう!」

先が見えなかったり
不安でいっぱいになったり

失敗しちゃったり
怒られたり

うまくいかなかったり
孤独を感じたり

色々あるけど
春じゃない
春が来たんじゃない

気持ちをあげていこう!

気持ちは自分次第で
あげられるんだよ

誰かが入れてくれたスイッチに
乗っかろう

楽しい人から楽しい波動をもらおう

誰かを喜ばせようと企もう

自分が楽しくなったら
誰かに波動が届くよ

ダメダメな自分にOKだして
できることからやってみよう

あげていこうぜ!
せっかくの春なんだから

(晶子)

「あげていこうよ!春なんだから」
友達にもらった言葉は、クルッと自分の気持ちを変えてくれた。
そういう言葉を言ってくれる友達の存在って、本当にありがたいな~って思った。

朝から遊びに来ていた娘の友達に、美味しいご飯を作ってあげようと企んだ。
美味しくできたかどうかは、わからないけど、たぶん喜んでくれただろう。
誰かを喜ばせるためにご飯を作る気持ちをちょっと忘れていたかなと思った。

さあ次は何をしようかな。


今日も素敵な一日になりますように🎵

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