「今日は〇〇でトレーニングの日」
トレーニングは毎日したい
ならば
家事をがんばる日は
今日は家事で筋力トレーニングの日
仕事がある日は
仕事で筋力トレーニングの日
脳トレもだ
苦手なことをする日は
苦手なことに取り組むトレーニングの日
新しいことに挑戦する日は
新しいことに挑戦するトレーニングの日
毎日何かしらトレーニングしてる
ちゃんと鍛えられている
今日は何でトレーニングする？
(晶子)
山に行きたい。自転車に乗りたい。
いつか行ける日のために、トレーニング！
家事も結構なトレーニング。
仕事も立ち仕事だから、お金をもらって筋力トレーニング！脳トレも！
今日はこれがトレーニングになると思って取り組んだら、ちゃんと鍛えられてるんだ！と思えて、焦りもなくなる。
できることで鍛えよう！
チャンスとタイミングが来たときに、すぐに動けるように🌿
今日も元気にがんばろう！
素敵な一日になりますように🍀
