2月第4週ピラティス＆ゴルフピラティススケジュール

おはようございます。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。

 

＜＜インフォメーション＞＞

 

・2/24（月）は午前中DMJボディバランシングにてレッスンがあるため、営業は14：15～となります。

・2/25（火）18：15～ゴルフピラティスグループレッスンは企業でレッスンのためお休み、19：40～パーソナル／セミパーソナルレッスン、20：50～パーソナル／セミパーソナルレッスンとなります。

・3/1（土）は東急BE青葉台校にてゴルフピラティスレッスンを開催いたします。そのためスケジュールが一部変更になります。

・3/2（日）は第30回ゴルコアコンペ開催です。

阿見GC　10：07OUT/INスタート

・以下2月第4週目のスケジュールです。

 

 

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ゴルフピラティススタジオ　「Golcore（ゴルコア）」

場所：東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分　JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

2月23日（日）
お休み

2月24日（月）
14：15～15：15　ゴルフピラティス（グループレッスン）
15：30～16：30　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
16：45～17：45　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
18：00～19：00　ピラティス（グループレッスン）
19：15～20：15　ゴルフピラティス（グループレッスン）　
20：30～21：30　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン

2月25日（火）　
（10：00～15：30　パーソナルまたはセミパーソナルレッスンのみ御相談ください）
15：45～16：45　ゴルフピラティス（グループレッスン）
17：00～18：00　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
18：15～19：15　ゴルフピラティス（グループレッスン）←お休み
19：40～20：40　パーソナルまたはセミパーソナル ←10分繰り下げ
20：55～21：55　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン←10分繰り下げ

2月26日（水）　
18：15～19：15　ピラティス（グループレッスン）
19：30～20：30　ゴルフピラティス（グループレッスン）
20：45～21：45　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン

2月27日（木）
（10：00～18：00　パーソナル／セミパーソナルレッスンのみ御相談ください）
18：15～19：15　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
19：30～20：30　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
20：45～21：45　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン

2月28日（金）　
18：15～19：15　ゴルフピラティス（グループレッスン）
19：30～20：30　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
20：45～21：45　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン

3月1日（土）
10：00～11：00　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
11：15～12：15　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
12：30～13：30　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
※18時30分以降のレッスンはご相談ください

3月2日（日）
第30回ゴルコアコンペ

 

注）パーソナルまたはセミパーソナルレッスンは全てピラティスまたはゴルフピラティスレッスンが可能です。

レッスン内容：

＜ゴルフピラティス＞
胸式呼吸、基本姿勢、体幹部を鍛えるエクササイズ（おもにお腹、肩甲骨、股関節等）、ラウンド中に使えるストレッチ等
＜ピラティス＞
胸式呼吸、基本姿勢、体幹部・骨盤周りのエクササイズ等

パーソナルレッスン（1名）：お客様にあったメニューを作り目標に向かってカラダをつくっていきます
セミパーソナルレッスン（2名）：ご友人やご家族2名でレッスンが可能です
グループレッスン（4名まで）：ピラティス初心者向けに基本のエクササイズを行います

レッスン料金(1回）：
・ピラティス・ゴルフピラティス共通
パーソナルレッスン　　　 6,300円（税込）
セミパーソナルレッスン 　4,200円（税込）／1名
グループレッスン 　　　　3,150円（税込）／1名

体験レッスン
各レッスンとも1回限り上記費用より1,050円（税込）割引させていただきます。

ご予約方法：
・メールまたはお電話にて事前にご連絡ください。
アドレス：info＠golcore.com (@を小文字にして入力してくださいませ）
連絡先： 03-6809-2626

キャンセル
前日までにお願いいたします。当日キャンセルの場合は50％いただきます。

2月のスケジュールはこちらご参照くださいませ。

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ゴルフピラティススタジオ「Golcore（ゴルコア）」

Web：http://golcore.sharepoint.com/

場所：東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分　JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX: 03-6809-2626
お問い合わせ先：info＠golcore.com （＠は小文字にして入力ください）

 

All Aboutプロファイル：ピラティスインストラクター「太田律子」

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『GOLFビューティピラティス』を担当しています。是非ご覧くださいませ。
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【番外】ソチオリンピック－初メダルはスノーボード15歳＆18歳ダブル受賞！！

おはようございます。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。

 

ソチオリンピック、日本チームの初メダルは15歳と18歳の10代二人がダブルで受賞！！

スノーボードハーフパイプ決勝。

15歳の平野歩夢選手が銀メダル、18歳の平岡卓選手が銅メダル！

平野選手は冬季五輪史上、日本選手で最年少だとか！

さらにスノーボードでのメダルも初！と「初」づくし！

平野選手は小さい時からニュースで取り上げられていて何度か観たことがありましたが、彼の「高さ」は本当にすごいですよね。

空中で回転しているときはどんな気持ちなんでしょう！？

 

平野選手は三連覇の期待がかかったスノーボードの王者ショーン選手も認める程の実力だとそうです。

これからも期待したいですね。

本当におめでとうございます！！

日本に元気をくれましたね。これでさらに日本チームに弾みがつくのではないでしょうか。

 

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場所：東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

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