おはようございます。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。
先日、元プロ野球チームパーソナルトレーナーの後藤様がゴルフピラティスのレッスンを受講されました。
偶然にも先日の竹内プロのワークショップでお逢いしていたので、ゴルフピラティスレッスンは2回目。
今回はゴルフスイングに対するカラダのチェック方法や、ゴルフ場や練習場でも行えるゴルフピラティスストレッチ、骨盤や肋骨周辺のエクササイズを2時間びっしりご紹介させていただきました。
ゴルフスイングでポイントとなる骨盤の安定や肋骨（胸椎）の動き、さらには下半身の動きのキーとなる股関節の動き等々・・・あっという間の2時間でした。
写真はバランスボールの上で行うポイントプローン
左右のバランスの差がすごくわかるエクササイズです。
右の骨盤が傾いてしまっています・・・
センター軸を意識！！ばっちりです。
あまり良い見本ではありませんが・・・
私自身も左腰が悪いため左サイドが縮んでいるため、右脚は上げ過ぎると傾いてしまうので、この位の高さで縦に引っ張り合いを意識します。
後藤様は今年、ゴルフ業界でご活躍予定ということ、楽しみですね。
是非ゴルフピラティスもお仕事に活用していただき、ゴルファーの方々のカラダ作りにつなげてくださることを楽しみにしております！
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