おはようございます。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。
今日は29回ゴルコアコンペが川越GC で開催です。
今日は4月並みの暖かさだとか！？
4月並の暖かさということだったので、楽しみにしていたのですが、残念ながら太陽がほとんど顔を出してくれず・・・曇ったままで寒かったです。
★開催場所が新橋ゴルフスタジオに変更になりました
おはようございます。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。
コラボレッスンのご案内です。
日本スポーツ心理学会認定スポーツメンタルトレーニング指導士LPGAティーチングプロ会員A級桐林宏光プロと、コラボレッスンを開催させていただくことになりました。
場所は、桐林プロがパーソナルレッスンを開催されている高輪ゴルフプラザです。←新橋ゴルフスタジオです。
桐林プロは週刊ゴルフダイジェストではおなじみ、そして竹内プロとのゴルフピラティス&メンタルレッスンでもおなじみです。
その桐林プロと3月から「パワーゴルフピラティス＆ゴルフレッスン」が開催されることになりました。
年齢とともに思うように動かなくなってくる身体、年齢とともに落ちてくるパワー、飛距離・・・「トシだから・・・と」あきらめていませんか？
そんな方々におススメします。
ゴルフピラティスで眠っている筋肉を目覚めさせて、年齢と関係なく飛距離アップを目指す！さらに桐林プロによるゴルフ指導。
終わった後は、スイングビデオをお持ち帰りいただきます。
詳しくは下記をご参照ください。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
レッスン名:「パワーゴルフピラティスまだまだいけるぞ」
- 場所:高輪ゴルフプラザ←新橋ゴルフスタジオ
日時:2014/03/06 (木)
1)13：15～13：45 2)15：00～16：30
費用:9,000円（施設利用代金1,500円別途現地にてお支払)
詳細:
定員3名の80分のプライベートレッスン。（2名様から開催）
レッスンのスイングビデオを復習用にお持ち帰りいただきます。
1名につき施設利用代金1,500円。
眠っている筋肉を目覚めさせて、10年前のゴルフを取り戻そう！
10年前はもっと飛んでいたのに・・・年齢とともに飛距離が落ちてきたというお悩みの皆様！ 年齢は関係ない！
筋肉が眠ってしまっているだけ。
筋肉は使わなくなると脳からの指令が行かなくなり、眠ってしまう。
ピラティスで、そんな筋肉を呼び覚まして、動かせるようにしていきましょう。
ゴルフピラティスで、まずは5年前のカラダから！そして10年前のカラダを取り戻しましょう！ゴルフピラティスインストラクター 太田律子（ゴルコア代表）と、桐林のコラボレッスンです。
ピラティスと打撃練習を組み合わせて行います。
◆エントリー方法 桐林宏光ゴルフ塾レッスン予約サイトにご登録→ご予約
ご参考：
桐林宏光プロ：桐林ゴルフ塾
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おはようございます。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。
昨日80歳代、90歳代現役ゴルファー＆アスリートの秘訣とは！？
という記事を書かせていただきました。
今朝、83歳の女性が高校に入学されて3年間学ばれて今年3月卒業というニュースを観ました。
入学当時はアルファベットも読めず、イタリアがどこにあるかわからなかったとか・・・
それが今では英文の長文読解にもチャレンジされていらっしゃるそうです。
卒業されてもさらに新しいことにチャレンジして学び続けたい、とおっしゃっていました。
「自分の知らないことを学ぶことが本当に楽しい」
「一生現役を続けたい」
とおっしゃっていました。
大人になっての勉強って辛いと思っていました。
学生の頃に比べると、新しいことを覚えるのが大変・・・と思いこんでいました。
脳も筋肉と一緒。使えばまた、子供のころのようにしっかり吸収してくれるんですよね。
資格コースの時に筋肉の名前を覚えるのに苦労しましたが、苦労ではなく「楽しい」と思えれば、自然と頭の中に入っていける。
思い込みはいけないと反省。
カラダを鍛えると同時に、脳もまた鍛えていきましょう。
鍛えるというと力が入ってしまうので、「使う」、「使い続ける」、これが大切ですね。
筋肉も脳も一生現役目指して頑張りたいと思います！！
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こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。
先日、ゴルフピラティスレッスンに80歳のゴルファーの女性のお客様がご参加くださいました！
とご報告させていただきました。
ゴルフの世界で80歳代現役という方は沢山いらっしゃいます。
現役で元気にゴルフを続けるために、みなさん、しっかり努力をされていらっしゃいます。
ご自身でストレッチをされたり、毎日ウォーキングをされていたり、体操を続けられたり・・・
習い事も続けられているという方が多いです。
80歳代にもなると、体のどこかが故障されている方が多くいらっしゃいます。
腰が痛い、膝が痛い・・・でもうまく付き合っていらっしゃいます。
痛み止めも併用しながら、痛みを最小限にするようなスイングをされていたり、病院にも通われていたり・・・
30代、40代の現役の方々よりも、ご自分の体をしっかり理解されていて、ケアもされていらっしゃいます。
柔軟性も高いです。
頭もしっかり使っていらっしゃいます。
日々努力！！そして毎日の継続。気持ちと身体をしっかりケアして毎日続けること！！これが何よりも一番ですね。
先日、NHKのテレビで日本最高齢の女性スイマー長岡三重子さんがご紹介されていました。今年の7月に100歳になられるそうです。
その長岡さん、ことし世界記録にチャレンジ中なんだとか・・・そのために今まで以上に泳ぐ距離を増やして練習に励んでいらっしゃる姿がご紹介されていました。
100歳になられても現役、そして世界記録にチャレンジ！その気持ちとパワー、本当に素晴らしいです。
私がゴルフピラティスを始めたのも、一年でも長くゴルフを続けたいという思いからです。
初心に返ってしっかり体を心を鍛えていきたいと思います。やわらかい身体と柔らかい頭、これ大切です！！
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おはようございます。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。
ヤンキース田中投手誕生！
ようやく決まりましたね。おめでとうございます！！
イチロー選手や黒田投手と一緒にプレイするストライプのユニフォーム姿のマー君が今から楽しみですね！！
頑張ってください！！
御参考：
7年160億円超メジャー史上アジア人投手最大契約！（デイリースポーツ）
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こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。
＜＜インフォメーション＞＞
・2/2（日）は関西出張のためお休みいたします。
・2/3（月）は午前中DMJボディバランシングにてレッスンがあるため、営業は14：15～となります。
・2/8（土）は東急BE青葉台校にてゴルフピラティスレッスンを開催いたします。そのためスケジュールが一部変更になります。
・以下2月第1週目のスケジュールです。
=============================================
都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分
2月3日（月）
14：15～15：15 ゴルフピラティス（グループレッスン）
15：30～16：30 パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
16：45～17：45 パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
18：00～19：00 ピラティス（グループレッスン）
19：15～20：15 ゴルフピラティス（グループレッスン）
20：30～21：30 パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
2月4日（火）
（10：00～15：30 パーソナルまたはセミパーソナルレッスンのみ御相談ください）
15：45～16：45 ゴルフピラティス（グループレッスン）
17：00～18：00 パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
18：15～19：15 ゴルフピラティス（グループレッスン）
19：40～20：40 パーソナルまたはセミパーソナル
20：55～21：55 パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
2月5日（水）
18：15～19：15 ピラティス（グループレッスン）
19：30～20：30 ゴルフピラティス（グループレッスン）
20：45～21：45 パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
2月6日（木）
（10：00～18：00 パーソナル／セミパーソナルレッスンのみ御相談ください）
18：15～19：15 パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
19：30～20：30 パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
20：45～21：45 パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
2月7日（金）
18：15～19：15 ゴルフピラティス（グループレッスン）
19：30～20：30 パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
20：45～21：45 パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
2月8日（土）
10：00～11：00 パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
11：15～12：15 ゴルフピラティス（グループレッスン）
12：30～13：30 パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
※18時30分以降のレッスンはご相談ください
2月9日（日）
15：15～16：15 パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
16：30～17：30 パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
17：45～18：45 パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
※18時45分以降のレッスンはご相談ください
注）パーソナルまたはセミパーソナルレッスンは全てピラティスまたはゴルフピラティスレッスンが可能です。
レッスン内容：
＜ゴルフピラティス＞
胸式呼吸、基本姿勢、体幹部を鍛えるエクササイズ（おもにお腹、肩甲骨、股関節等）、ラウンド中に使えるストレッチ等
＜ピラティス＞
胸式呼吸、基本姿勢、体幹部・骨盤周りのエクササイズ等
パーソナルレッスン（1名）：お客様にあったメニューを作り目標に向かってカラダをつくっていきます
セミパーソナルレッスン（2名）：ご友人やご家族2名でレッスンが可能です
グループレッスン（4名まで）：ピラティス初心者向けに基本のエクササイズを行います
レッスン料金(1回）：
・ピラティス・ゴルフピラティス共通
パーソナルレッスン 6,300円（税込）
セミパーソナルレッスン 4,200円（税込）／1名
グループレッスン 3,150円（税込）／1名
体験レッスン
各レッスンとも1回限り上記費用より1,050円（税込）割引させていただきます。
ご予約方法：
・メールまたはお電話にて事前にご連絡ください。
アドレス：info＠golcore.com (@を小文字にして入力してくださいませ）
連絡先： 03-6809-2626
キャンセル
前日までにお願いいたします。当日キャンセルの場合は50％いただきます。
2月のスケジュールはこちらご参照くださいませ。
Web：http://golcore.sharepoint.com/
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こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。
＜お知らせ＞
★第3＆4火曜日（※）のスケジュールが変更になります（企業に訪問レッスンのため）。
18：15ゴルフピラティス:お休み 19：40～パーソナル／セミパーソナル 20:45～パーソナル／セミパーソナル
（※日程が変わる場合がございますので、最新のスケジュールをご確認ください）
★2月2日（日）は関西出張のためお休みさせていただきます。
★2月8日（土）は15：50から東急BE青葉台校にてゴルフピラティスレッスンを開催いたします。
★2月23日（日）はお休みさせていただきます。
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ゴルフピラティススタジオ 「Golcore（ゴルコア）」
場所：東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602
都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分
TEL/FAX:03-6809-2626
営業時間：
月：14：00～22：00
火・木・土：10：00～22：00
水・金：18:00～22:00
第2・4日：15：15～20：00 第1・3・5日曜日：不定休（応相談）
2月スケジュール：
◆月（14：00から営業）
14：15～15：15 ゴルフピラティス（グループレッスン）
15：30～16：30 パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
16：45～17：45 パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
18：00～19：00 ピラティス（グループレッスン）
19：15～20：15 ゴルフピラティス（グループレッスン）
20：30～21：30 パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
◆火
（10：00～15：30 パーソナルまたはセミパーソナルレッスンのみ御相談ください）
15：45～16：45 ゴルフピラティス（グループレッスン）
17：00～18：00 パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
18：15～19：15 ゴルフピラティス（グループレッスン）←第1火曜日のみ
19：30～20：30 パーソナルまたはセミパーソナルレッスン←第3，4火曜日は10分繰り下げ
20：45～21：45 パーソナルまたはセミパーソナルレッスン←第3，4火曜日は10分繰り下げ
◆水（18時から営業）
18：15～19：15 ピラティス（グループレッスン）
19：30～20：30 ゴルフピラティス（グループレッスン）
20：45～21：45 パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
◆木
（10：00～18：00 パーソナル／セミパーソナルレッスンのみ御相談ください）
18：15～19：15 パーソナルまたはセミパーソナルレッスン）
19：30～20：30 パーソナルまたはセミパーソナルレッスン）
20：45～21：45 パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
◆金（18時から営業）
18：15～19：15 ゴルフピラティス（グループレッスン）
19：30～20：30 パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
20：45～21：45 パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
◆土
10：00～11：00 パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
11：15～12：15 ゴルフピラティス（グループレッスン）
12：30～13：30 パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
13：45～14：45 パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
15：00～16：00 パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
16：15～17：15 パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
17：30～18：30 パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
※18時30分以降のレッスンはご相談ください
◆第2・3日曜日
15：15～16：15 パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
16：30～17：30 パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
17：45～18：45 パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
※18時45分以降のレッスンはご相談ください
※ゴルコアホームページにもスケジュールを掲載しております。
レッスン内容：
＜ゴルフピラティス＞
胸式呼吸、基本姿勢、体幹部を鍛えるエクササイズ（おもにお腹、肩甲骨、股関節等）、ラウンド中に使えるストレッチ等
＜ピラティス＞
胸式呼吸、基本姿勢、体幹部・骨盤周りのエクササイズ等
パーソナルレッスン（1名）：お客様にあったメニューを作り目標に向かってカラダをつくっていきます
セミパーソナルレッスン（2名）：ご友人やご家族2名でレッスンが可能です
グループレッスン（4名まで）：ピラティス初心者向けに基本のエクササイズを行います
ご予約方法：
・メールまたはお電話にて事前にご連絡ください。
アドレス：info＠golcore.com (@を小文字にして入力してくださいませ）
連絡先：03-6809-2626
キャンセル：
前日までにお願いいたします。当日キャンセルの場合は50％いただきます。
サービス内容はホームページをご参照ください。
ご不明な点等何でもご相談くださいませ。是非皆さまのご参加をお待ちしております！！
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こんにちは。ゴルコア(港区芝大門))代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。
日曜日からスタートしJEUGIAカルチャーセンター多摩センターゴルフピラティスに、新しく2名の方がご入会くださいいました。
12月に体験レッスンにご参加くださった方々です。
なんと40分も電車に乗って通ってくださるんだとか。
うれしいでね！！メンバーが少しずつ増えてきています。
お近くにお住いの方は是非一度体験レッスンにご参加されませんか？
ピラティスでしっかりゴルフの体を作っていきましょう！！
スケジュールはこちらをご参照ください。
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こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。
昨日はカルチャースクール東急セミナーＢＥ 青葉台校 のゴルフピラティスレッスン第1回目が開催されました。
昨日のレッスンには、80歳のゴルファーの女性のお客様がご参加くださいました！
80歳！？
すごいですよね。まったく80歳には見えずお若く、ゴルフは月2回ラウンド、さらには、フラダンスもされていらっしゃるとか・・・
素敵ですよね！
ゴルフピラティスは、まさにシニアの方々にも受けていただき、怪我をせず楽しく元気にゴルフを続けていただきたいと思っていますので、80歳のお客様にはまさにぴったり！
しかもフラダンスをされていらっしゃるので体幹も安定されていらっしゃるので、全く問題なしでした。
ピラティスはジュニアからシニアまで年齢関係なく行うことが可能ですので、シニアの皆様、是非、体幹をトレーニングしようと思っている方は一度ご参加おまちしております。
次回東急BE青葉台のレッスンは
2月8日(土)15：50～になります。
詳しくは、また、お申込みもこちらかをご参照ください。
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こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。
今日からスタートしたJEUGIAカルチャーセンター多摩センターピラティス、
久しぶりに全員揃われたので、新年早々記念撮影。
今日は久しぶりのピラティスという方もいらっしゃったので、
テーマは
Wake-up インナーマッスル！
全身をしっかり動かしました！
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