ゴルファーのためのカラダづくり 『ゴルフピラティス』

スコアアップ、飛距離アップにつながるゴルファーのための身体作り、体幹トレーニング「ゴルフピラティス」をご紹介いたします

今週末1/19(日)15:30~【ゴルフピラティスエクササイズ】-東急セミナーBE 青葉台校

2014-01-16 14:15:44 | 外部レッスン&カルチャースクール

こんにちは。ゴルコア(港区芝大門)代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。

 

昨年からご案内せていただいておりました

カルチャースクール東急セミナーBE 青葉台校 のゴルフピラティスレッスン第1回目が

いよいよ今週末1月19日(日)15:30から開催されます。

 

ピラティスは年齢に関係なく、ジュニアからシニアまで幅広い年齢層の方々におススメのエクササイズです。

飛距離アップ等体幹を鍛えることが目的だったり、腰痛などの怪我予防やリハビリだったり、さらにはラウンドの際のメンタルにも効果があったりと、ゴルファーにはとてもおすすめのトレーニングです。

寒い冬は余りラウンドはされないという方にも、寒くてもラウンドされている方にも

是非この機会にゴルフピラティスを体験してみてくださいませ。

 

スケジュールは下記をご参照くださいませ。 

・・・・・・・・・・・・・・・・

開催日:2014年

 01/19(日) 15:30~16:30

場所:東急セミナーBE 青葉台校

 横浜市青葉区青葉台2-5-1青葉台東急スクエア South-1 別館5F

お問合せ及びお申込み:TEL:045-983-4153

ネットからもお申込みが可能です。こちらをご参照ください。

 

 


ゴルフピラティススタジオ「Golcore(ゴルコア)」

Web:http://golcore.sharepoint.com/

場所:東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX: 03-6809-2626
お問い合わせ先:info@golcore.com (@は小文字にして入力ください)

All Aboutプロファイル:ピラティスインストラクター「太田律子」

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やっぱりピラティスはすごい!!坐骨神経痛が楽になりました!

2014-01-16 13:52:23 | ピラティス

こんにちは。ゴルコア(港区芝大門)/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。

 

1/11(土)~1/14(火)まで、竹内プロのCPスタジオにて、JAPICAゴルフピラティス指導者資格コースだっため、毎日ピラティス漬けの生活を送っていました。

冬になると持病の坐骨神経痛がひどくなるのですが、毎日ゴルフピラティスばかりの生活を続けていたら・・・

3日目、4日目には坐骨神経痛がかなり軽減されているのでは!?

と実感でした!!

実は、年末年始に無理な姿勢を長くつづけていたために、腰周りの筋肉を痛めてしまい、動き出し始めの時など、ちょっと辛かったのですが、そのような痛みもなくなっている!?

 

やっぱりピラティスはすごいです。

痛みが軽減するまでには少し(人によっても違いますが)かかりますが、必ず体が変わってくれます。

ピラティスによって、自分自身で筋肉や骨のバランスを整えようと体が調整してくれるんです。

すごいですよね。

 

ピラティス漬けになるたびに、毎回体感しています。

 

それまでは、いろいろなところが悲鳴を上げたりするのですが、それを乗り越えると(ちょっと大げさですね)体に変化が現れてきます。

もちろん、よくなってもピラティスは続けてください。

日常生活でまた、負担はかかってしまいます。

だからこそ、正しい位置に整った筋肉や骨の位置をできるだけ形状記憶しておくために、続けてほしいのです。

 

体が楽になるために、是非、ピラティスで毎日自分の身体と向き合っていきましょう。

 

 


ゴルフピラティススタジオ「Golcore(ゴルコア)」

Web:http://golcore.sharepoint.com/

場所:東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX: 03-6809-2626
お問い合わせ先:info@golcore.com (@は小文字にして入力ください)

 

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