チェケラチェケラケチョラッチョ
身内がケチャップライスを「ケチョライス」と呼んでいたので、
わが家でもその呼び方が定着したり。
ごきげんな、ラッパーみたいにケチョライス♪（七五調）。
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＊トマケチャライス＊
＊マッシュカボチャお焼き＊
＊チーちく＆おくらフライ＊
＊じゃがいも素揚げ＊
＊鶏むねとズッキーニのグリル＊
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お弁当作りで何をいちばん気にかけていますか、と問われたとしたら。
ひとつには絞れない、ふたつでお願い。
１に衛生、２に彩り。３４がなくて、５も彩り。
１は当たり前のこととして、２と５は・・・。
自分の手弁当作りには外せない条件です、で。
今朝の素材ラインナップに赤みが、ほとんどなかったので。
あわてて、ケチャップライスにしました～。
赤といってもオレンジ系かな暖色系。
チキンはマリネしてあった鶏むねを、ちょっとだけ流用。
あとは、ミックスベジの力を借りて。
カボチャは蒸して、マッシュしてまとめ。ほんのり焼き色をつけて、できあがり。
フライたん。
昨夕そのまま食べたチーちくを今朝はフライに、ついでにボイルおくらも。
おくらはフライ粉が剥がれやすく、フライ向きではなかったけどね o( _ _ )o ションボリ…。
辛うじてあった赤み、ジャガイモの赤（インカの目覚め？？）は素揚げに。
端っこを流用されたマリネ鶏肉は、そぎ切りで。
ズッキーニとともに、グリルで加熱。
アルミお弁に、 ド━━━ (゜ロ゜;)━━━ン！！
今週も、あと一日だ。
雨降って風涼しいが麺デーで好いのだろうかね (？ω？)
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