20120617⇒0622この週のおべんたう
いやはや、さかのぼり投稿女がここにいますよっと。
その日の朝、手弁当も無事に詰め終え娘M嬢こと”のまき”を駅まで送ろうと車に乗り込んだら。
座席が傾いていましたよっと。
見れば前輪右側が、まさかのパンク状態。
初めてJAFさんを呼びまんたorz
でもＪＡＦ Ｍａｔｅ読むだけの会員は、誌面に乗っているのは美談ばっかじゃんと思っていたけど。
本当に丁寧に迅速に、さわやかに対応していただいて感激でした。
「またいつでも呼んでください」
と言われて、その気になりそうでしたがイカンイカン。
気を取り直して、その日のラインナップをば。
＊＊＊＊＊＊
＊ベーコンエピ風パン＊
＊春雨とスライス野菜の冷製スープ＊
＊チーズ・人参・インゲンのちくわ揚げ＊
＊豚肉の野菜巻き＊
＊マヨネーズカップ＊
＊ヨーグルトデザート＊
＊＊＊＊＊＊
前の日、木曜日ベーコンエピなパンに挑戦したんですが。
その日、相当暑かったこともありパン焼き日和には不向きでしたね。
エピ風に、なっちゃいました。リベンジしる！！
おかず。
すーぷ。
スープは前日に作り置いたブイヨンスープに、せん切りの人参胡瓜と春雨を浮かべた冷製。
フードポットに入れて持たせました。
結構ボリューミーな、パンデー金曜日。
かなり暑さが厳しくなってバテを心配しましたが、いい感じで活動してくれていてホッとしています。
学院祭も近いしね(^_-)♪
お弁当 ブログランキングへ
にほんブログ村
地域生活（街） 東北ブログ 秋田（市）情報
ライフスタイルブログ 自由人
Yasuyo Monosuya Nomoto
バナーを作成
その日の朝、手弁当も無事に詰め終え娘M嬢こと”のまき”を駅まで送ろうと車に乗り込んだら。
座席が傾いていましたよっと。
見れば前輪右側が、まさかのパンク状態。
初めてJAFさんを呼びまんたorz
でもＪＡＦ Ｍａｔｅ読むだけの会員は、誌面に乗っているのは美談ばっかじゃんと思っていたけど。
本当に丁寧に迅速に、さわやかに対応していただいて感激でした。
「またいつでも呼んでください」
と言われて、その気になりそうでしたがイカンイカン。
気を取り直して、その日のラインナップをば。
＊＊＊＊＊＊
＊ベーコンエピ風パン＊
＊春雨とスライス野菜の冷製スープ＊
＊チーズ・人参・インゲンのちくわ揚げ＊
＊豚肉の野菜巻き＊
＊マヨネーズカップ＊
＊ヨーグルトデザート＊
＊＊＊＊＊＊
前の日、木曜日ベーコンエピなパンに挑戦したんですが。
その日、相当暑かったこともありパン焼き日和には不向きでしたね。
エピ風に、なっちゃいました。リベンジしる！！
おかず。
すーぷ。
スープは前日に作り置いたブイヨンスープに、せん切りの人参胡瓜と春雨を浮かべた冷製。
フードポットに入れて持たせました。
結構ボリューミーな、パンデー金曜日。
かなり暑さが厳しくなってバテを心配しましたが、いい感じで活動してくれていてホッとしています。
学院祭も近いしね(^_-)♪
お弁当 ブログランキングへにほんブログ村地域生活（街） 東北ブログ 秋田（市）情報
ライフスタイルブログ 自由人
Yasuyo Monosuya Nomoto
バナーを作成
ヤバイねもい、やばいネモい。
やっぱり眠い木曜の朝おはようございます(=_=;)
昨日は本業サイトリニューアルにかまけてまして、ここうｐする時間を取りませんでした。
かまけるというか、アプリに振り回されただけという話でして。
どうにか、リニューアルちうだというお知らせページをうｐすることには成功しました。
地面ギリギリの低空飛行ですがそれが何か（棒読み）
＊＊＊＊＊＊
＊トマトピラフ風＊
＊豚肉の梅和え＊
＊昆布卵巻き＊
＊お餅とズッキーニのグラタン風＊
＊人参と胡瓜のレモン酢＊
＊プルーンヨーグルト＊
＊＊＊＊＊＊
昨日は買い物にも行かず冷蔵庫をチェックすることもせず、
今朝起きたら予想以上に何もなく。
・豚肉・人参・玉葱・ズッキーニ・胡瓜
昨日も、ものによっては一昨日も登場したこれらが連投につぐ連投でして。
今日、加えたアイテムは「・卵・塩昆布・お餅」。
これしか無いんだから、これでなんとかするしかあるまい。
ジャン。
有りもの余り物を活かす献立は炒める煮る蒸す以外のことをしてみるとか。
アルミカップに入れた、お餅とズッキーニのグラタン風はアイデアものかと。
ソースはコーヒークリームに、トマトケチャップ。
お餅がコンガリしたところで、スライスチーズを乗せました。
色味が寂しかったので白ご飯を急きょ、ピラフ風に。
トマトジュースを水加減に加え、みじん切りの人参・玉葱・ズッキーニ。
隣で暮らす豚肉は梅で和えて焼いたものです。酸味バンザイ。
人参と胡瓜はスライサーで千切りにし、レモン酢と炒りごまとごま油で和えます。
卵は塩昆布投入で味つけ要ら～ず。
今日のヨーグルトは、プルーン加えました。
なんとか見られるものになったかと(^m^;)
思いのほか早く仕上がったので、腹筋鍛える時間が取れました(笑)。
今日は３０度超えてくるらしいから朝のうちにプチ運動ｗｗ
今日の会議が午前で、ホッとしている自分です(；´Д｀)。
お弁当 ブログランキングへ
にほんブログ村
地域生活（街） 東北ブログ 秋田（市）情報
ライフスタイルブログ 自由人
Yasuyo Monosuya Nomotoバナーを作成
やっぱり眠い木曜の朝おはようございます(=_=;)
昨日は本業サイトリニューアルにかまけてまして、ここうｐする時間を取りませんでした。
かまけるというか、アプリに振り回されただけという話でして。
どうにか、リニューアルちうだというお知らせページをうｐすることには成功しました。
地面ギリギリの低空飛行ですがそれが何か（棒読み）
＊＊＊＊＊＊
＊トマトピラフ風＊
＊豚肉の梅和え＊
＊昆布卵巻き＊
＊お餅とズッキーニのグラタン風＊
＊人参と胡瓜のレモン酢＊
＊プルーンヨーグルト＊
＊＊＊＊＊＊
昨日は買い物にも行かず冷蔵庫をチェックすることもせず、
今朝起きたら予想以上に何もなく。
・豚肉・人参・玉葱・ズッキーニ・胡瓜
昨日も、ものによっては一昨日も登場したこれらが連投につぐ連投でして。
今日、加えたアイテムは「・卵・塩昆布・お餅」。
これしか無いんだから、これでなんとかするしかあるまい。
ジャン。
有りもの余り物を活かす献立は炒める煮る蒸す以外のことをしてみるとか。
アルミカップに入れた、お餅とズッキーニのグラタン風はアイデアものかと。
ソースはコーヒークリームに、トマトケチャップ。
お餅がコンガリしたところで、スライスチーズを乗せました。
色味が寂しかったので白ご飯を急きょ、ピラフ風に。
トマトジュースを水加減に加え、みじん切りの人参・玉葱・ズッキーニ。
隣で暮らす豚肉は梅で和えて焼いたものです。酸味バンザイ。
人参と胡瓜はスライサーで千切りにし、レモン酢と炒りごまとごま油で和えます。
卵は塩昆布投入で味つけ要ら～ず。
今日のヨーグルトは、プルーン加えました。
なんとか見られるものになったかと(^m^;)
思いのほか早く仕上がったので、腹筋鍛える時間が取れました(笑)。
今日は３０度超えてくるらしいから朝のうちにプチ運動ｗｗ
今日の会議が午前で、ホッとしている自分です(；´Д｀)。
お弁当 ブログランキングへにほんブログ村地域生活（街） 東北ブログ 秋田（市）情報
ライフスタイルブログ 自由人
Yasuyo Monosuya Nomoto
バナーを作成
遅れて失礼します(汗)
予約投稿というくくりはあるが、さかのぼり投稿というものは無いんだろうかねあるんだろうか（はて）。
とりあえずカレンダーで過去を指定することもできる、ある意味便利っぽい機能もあるということです。
＊＊＊＊＊＊
＊厚揚げと野菜のピーナッツ味噌＊
＊絹さやと桜えびの胡麻和え＊
＊ズッキーニと豚肉のグリル＊
＊マカロニと胡瓜のレモンマヨ＊
＊レモンヨーグルト＊
＊＊＊＊＊＊
迫力の乗っけ丼弁、復活の日だすな。
娘M嬢こと、のまきの復活祝い。祝い？？
祝いの割には手抜きさぬきこうじだすな(；・∀・)
ドドン(゜д゜)
詳細は割愛して気になるところの、レモンヨーグルト。
お湯に水に溶かすだけ～の粉末を、プレーンヨーグルトに混ぜるだけ。
爽やかな酸味が好ましいですな♪♪
しかしながら、あらためて眺めても高１女子の弁当には見えまへんな。
ここいら辺をガッツリいけるようになったら回復とみなして、よいでしょう。
みなし弁当ｗｗｗ
お弁当 ブログランキングへ
にほんブログ村
地域生活（街） 東北ブログ 秋田（市）情報
ライフスタイルブログ 自由人
Yasuyo Monosuya Nomotoバナーを作成
予約投稿というくくりはあるが、さかのぼり投稿というものは無いんだろうかねあるんだろうか（はて）。
とりあえずカレンダーで過去を指定することもできる、ある意味便利っぽい機能もあるということです。
＊＊＊＊＊＊
＊厚揚げと野菜のピーナッツ味噌＊
＊絹さやと桜えびの胡麻和え＊
＊ズッキーニと豚肉のグリル＊
＊マカロニと胡瓜のレモンマヨ＊
＊レモンヨーグルト＊
＊＊＊＊＊＊
迫力の乗っけ丼弁、復活の日だすな。
娘M嬢こと、のまきの復活祝い。祝い？？
祝いの割には手抜きさぬきこうじだすな(；・∀・)
ドドン(゜д゜)
詳細は割愛して気になるところの、レモンヨーグルト。
お湯に水に溶かすだけ～の粉末を、プレーンヨーグルトに混ぜるだけ。
爽やかな酸味が好ましいですな♪♪
しかしながら、あらためて眺めても高１女子の弁当には見えまへんな。
ここいら辺をガッツリいけるようになったら回復とみなして、よいでしょう。
みなし弁当ｗｗｗ
お弁当 ブログランキングへにほんブログ村地域生活（街） 東北ブログ 秋田（市）情報
ライフスタイルブログ 自由人
Yasuyo Monosuya Nomoto
バナーを作成
iPhoto掴んだでぇｗ
あんまり書くと恥さ露呈なので、この辺にしとく。
＊＊＊＊＊＊
今日のラインナップ
＊本マスとズッキーニの香草揚げ＊
＊マカロニとホタテのソース和え＊
＊３種野菜の素揚げ＊
＊厚揚げと人参＆絹さやのトマト煮＊
＊レモンヨーグルト＊
＊＊＊＊＊＊
お元気逸し気味の娘M嬢こと、のまきも復調もよう。
といっても彼女、温度差と日差しに弱いタイプ。
朝夕が涼しくて、、、のまきにすれば「寒い」といいますがオバアチャンですか(゜д゜)。
そしてギラギラと日が差してくると、しょんぼりしてしまうみたい。
日差し、ありがたいのにねぇ(・・;。
昨日、イベントポスターを貼ってもらいに市民市場に向かったので。
ミッション終えて、ついでとばかりに魚を買ってきました。
本マスとタラが半身で合わせて１８００円なり。
ボンヤリした父さんが売っていた、ウマそうな魚(笑)。
商売っけを出さないところが好感度大。
妹弟子からのいただきもので香草フライ粉をまぶして揚げ。
下の粉は塩コショウと小麦粉、カレー粉の混ぜ粉。卵は抜きで簡単フライ風。
同じく市場で無愛想なのかともウワサされる某商店では、ちくわと厚揚げをば。
ありもの野菜とトマト缶の残したので、トマト煮にしました。
揚げ物ついでに、いただきもの野菜を素揚げ。
新じゃが・新にんじん・平さやいんげんで。
３色マカロニは缶詰のホタテと合わせて、ソース味。
缶詰のホタテ、ウマ味がギュッとしてます。
なかなか重宝♪
食べて元気をキープしておくれでないかい。
おまけのお嬢たん、ひさびさ。
デニムのシャツは、私の妹弟子からのお下がり。
５００円スキニーとの相性ばっちり。
一日長いが、ほどほどに頑張りなされよ。
お弁当 ブログランキングへ
にほんブログ村
地域生活（街） 東北ブログ 秋田（市）情報
ライフスタイルブログ 自由人
Yasuyo Monosuya Nomotoバナーを作成
あんまり書くと恥さ露呈なので、この辺にしとく。
＊＊＊＊＊＊
今日のラインナップ
＊本マスとズッキーニの香草揚げ＊
＊マカロニとホタテのソース和え＊
＊３種野菜の素揚げ＊
＊厚揚げと人参＆絹さやのトマト煮＊
＊レモンヨーグルト＊
＊＊＊＊＊＊
お元気逸し気味の娘M嬢こと、のまきも復調もよう。
といっても彼女、温度差と日差しに弱いタイプ。
朝夕が涼しくて、、、のまきにすれば「寒い」といいますがオバアチャンですか(゜д゜)。
そしてギラギラと日が差してくると、しょんぼりしてしまうみたい。
日差し、ありがたいのにねぇ(・・;。
昨日、イベントポスターを貼ってもらいに市民市場に向かったので。
ミッション終えて、ついでとばかりに魚を買ってきました。
本マスとタラが半身で合わせて１８００円なり。
ボンヤリした父さんが売っていた、ウマそうな魚(笑)。
商売っけを出さないところが好感度大。
妹弟子からのいただきもので香草フライ粉をまぶして揚げ。
下の粉は塩コショウと小麦粉、カレー粉の混ぜ粉。卵は抜きで簡単フライ風。
同じく市場で無愛想なのかともウワサされる某商店では、ちくわと厚揚げをば。
ありもの野菜とトマト缶の残したので、トマト煮にしました。
揚げ物ついでに、いただきもの野菜を素揚げ。
新じゃが・新にんじん・平さやいんげんで。
３色マカロニは缶詰のホタテと合わせて、ソース味。
缶詰のホタテ、ウマ味がギュッとしてます。
なかなか重宝♪
食べて元気をキープしておくれでないかい。
おまけのお嬢たん、ひさびさ。
デニムのシャツは、私の妹弟子からのお下がり。
５００円スキニーとの相性ばっちり。
一日長いが、ほどほどに頑張りなされよ。
お弁当 ブログランキングへにほんブログ村地域生活（街） 東北ブログ 秋田（市）情報
ライフスタイルブログ 自由人
Yasuyo Monosuya Nomoto
バナーを作成
できたやんけ(；・∀・)
iPhotoで無事、画像サイズ変更。
なんのそれしきと言われそうですが、すべてがビギナーなので許して。
これで安心してブログ書けます(笑)
お弁当 ブログランキングへ
にほんブログ村
地域生活（街） 東北ブログ 秋田（市）情報
ライフスタイルブログ 自由人
Yasuyo Monosuya Nomotoバナーを作成
iPhotoで無事、画像サイズ変更。
なんのそれしきと言われそうですが、すべてがビギナーなので許して。
これで安心してブログ書けます(笑)
お弁当 ブログランキングへにほんブログ村地域生活（街） 東北ブログ 秋田（市）情報
ライフスタイルブログ 自由人
Yasuyo Monosuya Nomoto
バナーを作成
いわゆるところのピクチャにあたるものを探しています。
いやはや、Mac生活には軽やかに慣れたとおもいきや。
ここブログにうｐするごときの画像に手こずっておりまするΣ(゜д゜lll)ガーン
Windowsのピクチャは便利だったわ、余計なことができなくて(；・∀・)ハッ！？
今日の手弁当のラインナップをば簡単に。
＊フランクフルトと野菜のサウザン風＊
＊ズッキーニのピカタ＊
＊ちりめんオムレツ＊
＊春雨のサラダ＊
＊絹さやと人参のピーナッツバター和え＊
やっと簡単なデジカメ画像のサイズ変更を覚えたので、それを使っていきたいと思います。
もっと気の利いた加工については、おいおいということで。
お弁当 ブログランキングへ
にほんブログ村
地域生活（街） 東北ブログ 秋田（市）情報
ライフスタイルブログ 自由人
Yasuyo Monosuya Nomotoバナーを作成
いやはや、Mac生活には軽やかに慣れたとおもいきや。
ここブログにうｐするごときの画像に手こずっておりまするΣ(゜д゜lll)ガーン
Windowsのピクチャは便利だったわ、余計なことができなくて(；・∀・)ハッ！？
今日の手弁当のラインナップをば簡単に。
＊フランクフルトと野菜のサウザン風＊
＊ズッキーニのピカタ＊
＊ちりめんオムレツ＊
＊春雨のサラダ＊
＊絹さやと人参のピーナッツバター和え＊
やっと簡単なデジカメ画像のサイズ変更を覚えたので、それを使っていきたいと思います。
もっと気の利いた加工については、おいおいということで。
お弁当 ブログランキングへにほんブログ村地域生活（街） 東北ブログ 秋田（市）情報
ライフスタイルブログ 自由人
Yasuyo Monosuya Nomoto
バナーを作成
とあるSNSの場面で。
「ヤスヨさんって、マカーだったんすね。」といわれた、わたしは。
咄嗟、何で知ってるんだろ？？
そうです、わたし。
我が家の宗教は曹洞宗ですが。
摩訶といえば般若心経。
毎朝、母R 子さまが唱えている、、、そして娘M嬢も、わたしも唱えられる。
摩訶般若波羅蜜多心経～ぉ～ぉ～
娘M嬢こと、のまきに言わせれば。
なんで、Macの話ししている状況で、そういう発想になるわけ？？(・・;
とのことですが、わたし的には素でそれしか浮かばなかったのです。
マカーがMaC使いの人のことを指す？とは、その時はじめて遅ればせで知りました！！
というわけで昨日から、マカーの末席に座らせてもらうことになりましたが。
まだWindowsと同じ使い方しか、できてまへん。
とりあえずネットに乗れてメールの管理ができ、画像の簡単な加工ができて、それくらい。
それで安心してはイカンのですが(；・∀・)
いずれ近日ちうに、ホムペの作成に着手することを誓っておきます。
いわないと、またグダグダで終わってしまいそうだからΣ(゜д゜lll)。
「ヤスヨさんって、マカーだったんすね。」といわれた、わたしは。
咄嗟、何で知ってるんだろ？？
そうです、わたし。
我が家の宗教は曹洞宗ですが。
摩訶といえば般若心経。
毎朝、母R 子さまが唱えている、、、そして娘M嬢も、わたしも唱えられる。
摩訶般若波羅蜜多心経～ぉ～ぉ～
娘M嬢こと、のまきに言わせれば。
なんで、Macの話ししている状況で、そういう発想になるわけ？？(・・;
とのことですが、わたし的には素でそれしか浮かばなかったのです。
マカーがMaC使いの人のことを指す？とは、その時はじめて遅ればせで知りました！！
というわけで昨日から、マカーの末席に座らせてもらうことになりましたが。
まだWindowsと同じ使い方しか、できてまへん。
とりあえずネットに乗れてメールの管理ができ、画像の簡単な加工ができて、それくらい。
それで安心してはイカンのですが(；・∀・)
いずれ近日ちうに、ホムペの作成に着手することを誓っておきます。
いわないと、またグダグダで終わってしまいそうだからΣ(゜д゜lll)。
復調途上の娘Ｍ嬢こと、“のまき”の今朝の手弁当。
手弁当とは、いえまいか。
自家製全粒粉パンのミニサンド、３種。
クリームチーズ／ブルーベリージャム／ピーナッツバター
マッシュポテトと野菜のコトコト煮。
人参／カブ／ズッキーニ
豆乳ポタージュ。
玉ねぎ／人参／ピーマン／カブ／ズッキーニ
あとは、のまきの好きなナタデココのデザート。
モチベーション上がらないで困るから早く復活してほしーの(;人;) 。
お弁当 ブログランキングへ
にほんブログ村
地域生活（街） 東北ブログ 秋田（市）情報
ライフスタイルブログ 自由人
Yasuyo Monosuya Nomotoバナーを作成
手弁当とは、いえまいか。
自家製全粒粉パンのミニサンド、３種。
クリームチーズ／ブルーベリージャム／ピーナッツバター
マッシュポテトと野菜のコトコト煮。
人参／カブ／ズッキーニ
豆乳ポタージュ。
玉ねぎ／人参／ピーマン／カブ／ズッキーニ
あとは、のまきの好きなナタデココのデザート。
モチベーション上がらないで困るから早く復活してほしーの(;人;) 。
お弁当 ブログランキングへにほんブログ村地域生活（街） 東北ブログ 秋田（市）情報
ライフスタイルブログ 自由人
Yasuyo Monosuya Nomoto
バナーを作成