シンクロナイズドでお勉強「足先から水面へ出る技」は英語で

昨夜はイタリアン→中華（笑）と流れた
食事会。

食べ過ぎず、飲み過ぎず、よく笑って
爽快に目覚めた❤️


📺シンクロナイズドスイミング🏊
鍛えられた美脚に見入ってしまう。

「スラスト、いいですね～。」
という解説を聞きながら

おぉ thrust かぁ～
なるほどね～

thrust 突き刺す ピュッと芽がでる

足先から水面上に出る技のことらしい

◼︎今日のスイーツ◼︎

毎度リピの
和三盆わらび餅

お茶は濃いめで🍵

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