薄着の季節来ちゃった「自分に都合良く考える」

この暑さで薄着にならずを得ず。。
気になる体重😱揺れるハミ肉

今朝はスポーツトレーナーをしているRさんにレッスンの後聞いてみた。
「話題のスポーツジムでの食事療法ってどんなの？」

炭水化物は極力抑え、足らないカロリーは油脂で補うらしい。カロリー摂取量を急に落とすと、身体は疑似的な飢餓状態になってカロリーを燃やさないとか。

ふーん。
私にはご飯の量を減らしてトンカツの量を増やせばいいような話に聞こえてくる始末（≧∇≦）

救いがたいwishful thinking（≧∇≦）

wishful 現実的ではなくむしろ願望的


◼︎今日のゲッツカード◼︎

「ゲッツカードがむずかしいね～！」と、
小学生だけで盛り上がっている。

「ゲッツカード？」

1月から12月までの月の名前のカードでした。


「月」カード💡Get!!❤️

ポチっと応援よろしくねっ

にほんブログ村