不調は寝て治す

うつ病になってすっかり精神的に不調だ。不調は寝て治すのだが、時間が掛かる。日の光を浴びるなり、体操するなり、熱いシャワーを浴びるなりして身体に刺激を与えて精神の不調を恢復させるべきなのかもしれない。しかし不調時はとてもではないが、身体が動かないのだ。 . . . 本文を読む