今朝は北海道らしいカッチン♪と凍った朝ですね。現在は気温は－９.３℃です。
運動はもちろん、食事、糖質制限、サプリ、基礎体温、色々と気にして生活していますが、なかなか落ちないお腹周り。
昨日から朝食を見直し、シリアル生活からプロテイン生活に変更しました。
「コラーゲンや植物繊維、乳酸菌が入ってるんだって！」
一か月はチャレンジしてみようと思っていますが、液体だらけで満足感に欠ける。
朝の１時間はとても大切な時間ですが、この食事で耐えることが出来るのか・・・・
かなりサディスティックな朝食ですよね。
チャレンジ・チャレンジ
週末はのんびりと過ごしました。
一番気持ちが充実した時間にワンピースを読むことが出来ました。――――「あぁ～次が楽しみだぁ！」
そして、昨日は、ずいぶん前から父母に頼まれていた障子の張替え。
フラっとした時に障子紙を破り、更に骨まで壊したようです。
「業者にお願いして」とのリクエストでしたが、自分で張り替えることにしました。
色々と調べていくとわかったのが、障子紙の張替えも三つのパターンに分かれるようで
. 従来通り障子紙を水糊で貼る
. 特殊な用紙をアイロンプリント用紙を貼る
. プラスチックでコートされた用紙を両面テープで貼る三種類の用紙が売られていました。強度的には３・２・１の順番です。
障子紙を水糊で貼り付けるのは以前にも経験があるのですが、やはり強度や色褪せを考えると３番の方法で障子紙の張替えをしようと決意。
「何とかできました！」と言いたいところですが、結果的に色々問題が発生してできませんでした。
先ず、今まで付いていた紙を剥がすのから難航。
もともと着いていた障子紙は、骨の部分が糊、周りが両面テープのハイブリッド仕上げになっていました。
通常の障子紙を両面テープで付けるのは、貼り付け方法としては良いのかもれませんが、剥がすのが大変。
ドライヤーで接着部分を温めても上手く行かないし、強引にやると骨を傷めてしまう。
ある程度のところで妥協して、壊れた骨の接着。
これは上手く行ったのですが、今度は両面テープで貼るのに難航。
かなり熟練を要する難しい作業ですな。
綺麗に貼ろうとすると、たるみができるし、一回貼り付けると修正もできない。ひとりでやるのは難しいと思います
更に、ハウツービデオでは、かなり用紙に余裕があったのに、実際にやると、障子二枚目の用紙が足りなくなるという事態が発生。
結局、完成は来週に持ち越すことになりました。
結論は素人でも貼れる１番をおススメします。多少のたるみなら霧吹きで解決できますから、、、。
と言うことで、気分の悪いDIYな日曜日でした。残念
気分を取り直し、今日から新しい週の始まりですね。
お天気は心配ですが、素敵な一週間をお過ごしください。僕はレシートの打ち込み作業！それでは！
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