今日も良い天気

　　　

　　　　　　黒くなったオリーブの実が・・・２個仲良く並んでました

　　　　今日も青空のとっても良い天気でした。午前はヨガ教室に行きました。

　　　　先日からの疲労で右足が痛い、今日は休んだ方がよいのだろうかと、
　　　　思いつつ行きました。でも行って身体を動かしていたら、以外にも
　　　　足は動きました。１時間半ほど筋肉を付ける運動や呼吸法で内臓を
　　　　動かす方法などいろいろ教わりました。

　　　　午後からは今日の予定に書き込んだ、店の粗品包装、アイロンかけ、
　　　　ピクルス作り、等々身体に負担にならない家事をこなしました。

　　　　ここの処無理をして、痛めている股関節に負担をかけているので身体
　　　　を労わらなくては・・・暫くおおちゃく婆さんで居ようかな　。