９月２２日練習 2011-09-22 | 練習報告 今日は、あすの中学駅伝の調整と２４日の小学生キッズチャンピョンin北九州の調整を行いました。 アップ後、６００mをTT その後、走り幅跳びの足合わせ。 中学生は、ジョグ２０分後２００m×５で調整 大人は今日、トラックでの周ビルドアップ走と４０周を行いました。 次会練習は、２４日１６時～本城公園外周で中学生と大人 26日、２７日は小中学生で行います。 . . . 本文を読む
