2日の18時30分からナイター練習会開催
参加は自由
誰でもＯＫ
メニューは３０００ｍトライアル
18時30分のスタートに合わせてお越しください。
人数次第で組数を分けます。
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今日は、福岡県選手権（少年Ｂ８００ｍ）高校年生と走る大会。
朝一、場所取りと準備のため早く出たが、少年Ｂ女子の８００ｍ予選は欠場者が３名出て予選取り消し。
決勝のみとなる。
２回走るいいチャンスだったが、１回なので勝負とした。
予選を見れば実力もわかり、決勝の積極的走りもいいかなと思ったが、勝負なら高校生相手に後半の勝負に太刀打ちできるかの力だめし
昨年は勝てなかった相手たちもいるし、高校に入って強化されている可能性もある。
２周目、ラスト２００ｍからに対応できるかの確認。
たぶん３４秒台のラストになると予想。
レースは、先行は東海の子が先頭、それを追従してかのんほか一団。
誰が出るかわからない状況から、２周目３名に絞られる。
そこでラストに備え、ためてといってもペースは上がっている。
かのん３番手について、らすと２００ｍ～スパート。
ラストも３４秒台。
近大の子は昨年も同じくらいだったので強化されていると考えていた。
今回、１本だったこともあり高校生に勝負できたが、今日の２時間の予選、決勝のサイクルだと回復がわからない。
今後の課題。
タイムは今季ベストの２分１８秒で、後半も動いていたので良かった。
前半から行くレースを次は試したい。
純は２集団に付けて後半まで追い上げ５着の２分２１秒のベスト。
みなみ、いま回復中タイムは今回度外視。
苦しむことが練習
中学時代に活躍した子もたくさん今日は出ていて、いい走りをする子もたくさんいた。
気温は午後から上がって、２５度以上はあったと思う。
今日は高校１年のありさも３０００ｍに出場してベストで９分５９秒で１位
共立大の立花も８００ｍ一般で２分１７秒で６位（九州選手権？）
お疲れ様でした。
次回の練習は５月２日、３日１７時３０分からです。
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明日は、少年Ｂ８００ｍに中学生３年生の３人が出場します
調子はずいぶんよくなってきた
明日は決勝に残れるようにみんな頑張ります。
出来たら、自己ベストを出せるように調整します
少年Ｂとは高校１年生と中学３年生のことで、明日は高校生に胸を借りる戦いです
どんな流れになるか、肌で感じてください。 . . . 本文を読む
今日は、中学生の今季初１００００ｍ
１年生から３年生まで明日の県選手権の３名以外が大人と一緒に走りました。
先着は３７分台
女子も完走しました。
ゴールデンウィーク中にスタミナ練習をこなして、シーズンインしましょう
１年生も徐々に力を付けてきました。
お疲れ様でした。
また、ＳＢマラソンの小学生もお疲れ様でした。
次回の練習は、５月２日、３日、５日の１７時３０分からです。
７日は１６時からの予定です。 . . . 本文を読む
今日は、好天に恵まれ？
暑くなりすぎず
風は強かったが
まあまあでした。
小学１年生からスタートし、６年生までの総勢６００人ほどが本城公園で駆け抜けました。
クラブ内では、６名の入賞者が出ておめでとうございます。
入賞がならなかった子も、頑張った走りやタイムの良かった子や、走りのよくなった子や、最後までペースを維持できた子。
これまでの練習の成果も出せ、何人か体調不良や棄権者もいましたが、これからの短距離に向けて早い復活をしてください。
来週の火曜５月２日、３日、５日から練習を再開
１７時３０分から競技場に集合です。 . . . 本文を読む