１１月３０日

今日は、夕方高校生陸上 駅伝に向けて ３００ｍ×６と１０をしました その後、５分後に１０００ｍ×１ . . . 本文を読む

週末は大会だが

昨日は、久しぶりのクロカン 足元が悪い中みんなで、まずはジョグと流し 今日から気温が上がり、週末も暑くなりそうです しかし、天気が心配 . . . 本文を読む

水曜ナイター練習会

今日は、水曜ナイター 小学生から、大人までが集まり練習しました。 小学生は高学年１０００ｍ、低学年８００ｍ . . . 本文を読む

１１月最終週

昨日はこれからの駅伝に向けたスピードメニューを少しずつ慣らすために分割走をしました。 小学生は４００ｍを４回 中学生は１０００ｍ×３ . . . 本文を読む

駅伝シーズン

今年は、１２月から駅伝が始まる 小学生は、市民駅伝、キッズ、田川、全九州、山田、虹ノ松原 中学生は、大牟田、鹿島、山口、 他にもロードレースはたくさん 長距離種目が始まります。 少しずつ体力をつけて、楽に長く走れるようにしていきましょう . . . 本文を読む