今日は、土曜日ナイターの練習会でしたが
コロナの疑惑のある事案が発生
ひびきの地区や二島地区
ほんりくを中心とした地域に危険があるかもしれませんので
集団感染を避けるために
この数日の様子を見て決定します
練習は火曜日からです . . . 本文を読む
今日は、雨のためコンコースでの練習
小学生は、アップのジョグ、体操、基本ドリル、ジャンプドリルからの
ボール運びリレー、ラダー
中学生は最初にジョグ
その後サーキット練習
階段歩き、腕立て伏せ、腹筋、斜腹筋などを鍛える
よい機会だったのでみんなで取り組みました
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昨日は、水曜ナイターでしたが
小学生は火曜日にポイント練習の１０００ｍをしたので
アップの基本ドリルとジャンプドリルをした後
１５０ｍ流し×４
その後、坂道ジョグをしました
各方面でコロナウィルスが心配されますが
まだまだ終息の方向が見えません
家庭でも気を付けていくと思いますが
もらわない、渡さないの精神で
手洗いやうがい、マスク着用などを心がけていきましょう
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昨日は土曜日ナイター記録会
小学生から大人まで
８００ｍを９組
１５００ｍを４組
３０００ｍを２くみで行いました
私は８００ｍを８組まで一緒に走り
子供らの成長を身近に感じ
速くなっていると思いました
これからもこの調子で行きますが
卒部性の抜けた穴をまた埋めなくてはいけません
興味のある子供たちや保護者の皆さんぜひほんりくにお越しください
体験や見学をお待ちしています。 . . . 本文を読む
そろそろ、短い距離に対応するように
今の実力を確認
今日は、小学生は８００ｍトライアル
低学年、中学年、高学年でスタート
自己ベストに近いタイムの子がたくさん
いい感じでs、これから１０秒から上げていきます
中学生は、２０００ｍ×４～５を男子、１６００ｍ×５本、くらいを女子
持久力を活かして、これから少しずつ中距離に慣らしていきます
これからはしりが一段階も、二段階も上がってき . . . 本文を読む