本日、17:00スタートでナイター記録会行います。
雨天決行、準備ください。
種目は800m
1500m
3000m
10000m
です。 . . . 本文を読む
今週は最終の調整前練習に走っています
中学生は通信陸上に出場する子がたくさんいます
ベストな走りができるように今から調整です
中学生選手権が終わり、一旦リセットで走り込み、今はまたスピードを戻していっています
全国大会の可能性のある子、自己ベストを更新できそうな子
また、通信陸上に出ない子は来月の大会の準備のため強化中
それぞれの目標に向けて集中しましょう
. . . 本文を読む
今週はスピードメニューを増やしていっています
しかし、本数が多く
100mなら15本、150mなら10本
流し感覚から増やしていますので
いいフォームでスタミナ付けます
1500mを目指して持久力をアップ . . . 本文を読む