今日は、朝は中学生の練習会
とんだに行こうかとも思いましたが、来週にトラックでの本命レースがあるため今日はほんりくでのジョグ。
男子は１０ｋｍ、女子は８ｋｍをジョグしました。
最後に、芝生での流しを３回、補強と、ストレッチをして終了。
夕方は競技場の中で。
次回の練習は、明日２９日に変更して朝９時からほんりくで練習です。
代わりに日曜が休みで、３１日も夕方の練習になります。
監督は、明日の昼から３１日まで北海道にマラソンで不在です。 . . . 本文を読む
今日は、朝練で中学生の練習
ほんりくからとんだに走っていき坂練習、折り返してほんりくまで。
夕方は、小学生以上で練習会
小学生は、試合の後でレクレーション練習
中学生は、４００ｍ組（１年女子）８００ｍ組（１５００ｍ男子女子組）、（３０００ｍ男子組）でタイムを計算しながら３回～５回を行いました
レースペースでの練習が目標です
大人も８００ｍ×５を一緒にしました。
監督も中学生にい交じって行いました。
監督は、今度の日曜日に北海道でマラソンを走ります . . . 本文を読む
小中記録会では、居残り組が頑張りました。
１００ｍでは１位のりながベスト、８００ｍではベストに近いタイム
みんな頑張りました。
全国大会では、勇気がベストには届きませんでしたが見事に完走。
いろいろな選手や走りを見て勉強になったことでしょう。
駅伝は、７位と昨年よりは落ちましたが今年もそこそこの順位に行けそうな予感がします。
これからの取り組みで強化していきます。
中学生は、女子３位、男子２位とダブル入賞となりました。
低学年のメンバーだったので来年は優勝を目指して頑張ります。
明日は、通常通り、朝練９時３０分、夕方練習１７時３０分から行います . . . 本文を読む
今日は、また熱くなったようですが、風が吹いたり、日陰は涼しくなりました
盆も過ぎ、少しずつ秋が近づいてきているようです
きょうは、トラック練習を夕方行いました。
中学生は、朝練でとんだ貯水池
次回は、２０日朝練中学生以上は９時３０分～ほんりく
夕方は全体練習、大人もします。 . . . 本文を読む
今日は、昨日の火事での睡眠不足（というか寝ていない）のため、朝練はジョグ
中学生も、ジョグで男子１０ｋｍ、女子８ｋｍをこなした後に２００ｍ×５をしました
夕方は、小学生は短距離練習をしました、最後はリレー。
中学生は、ビルドアップ走
男子５０００ｍ、女子３０００ｍ
その後に、８００ｍのトライアル
ダウンで終了です
明日は、朝練は９時３０分ほんりく、夕方１７時３０分競技場です。 . . . 本文を読む