今日は、競技場の中での練習
スピード練習のため距離の分かる場所で走りました
みんな、少しずつタイムが上がってきていますので成長の期待が持てます。
秋までの大会で更に記録更新する子が出てくるでしょう
次回練習は１０月１日、２日１７時３０分、４日１４時からです . . . 本文を読む
今日は、試合に向けた練習と鍛錬の練習に分かれて行いました
小学生も、長距離練習を入れました
みなさん、疲れ様でした
練習は、28日日曜日朝10時30分～小学生、9時30分～中学生以上、試合の子は各学校の時間でお願いします。
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夏の厳しい練習をこなしてきた中学生や大人もそうだが、ここのところの夕方と昼の寒暖の差があり夕方にタイムが出てきました
これからは自然とタイムもあがってきて楽しくなると思いますのでがんばっていきましょう
ただし、寒くなってからは身体の間接や筋肉が固まりやすくなるのでストレッチや、寒くてもアイシングなどを行って下さい。
結果を出すということは、目標⇒準備⇒参加⇒ケアーのすべてを行うということです
よろしくお願いします。 . . . 本文を読む
今日は、試合翌日で練習参加は少なめ
雨も降り、小学生はコンコースで行いました
基本どおりにアップを行い、ジョグとミニハードル
中学生はスピード練習
次回は26日17時30分と28日（中学生9時半、小学生10時半） . . . 本文を読む