本城陸上クラブは(市民ジョギングもあります)、「今より成長を目指して」が指導方針です、特に長距離は専門です。

「本城公園」拠点に小中学生から大人までのランニング活動チーム
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9月15日練習結果&試合日程

2015-09-15 | 練習報告
アップ、芝生で

体操、基本、ドリル、ジャンプドリル、流し

小学生は、幅跳びとボーテック

中学生は明日の練習を前倒し

男子は3000m+2000m+800m

女子は、2000m+1000m+800m


スピード系の1年生は1000m×3+400m

投擲は槍などで練習

今日はそれぞれのメニューで行いました

夕方は涼しくなり好条件となりました

今からはタイムが出る時期ですのでしっかり頑張ってみましょう

次回の大会

小学生は4種、市民体育祭、虹松、むつごろう、西日本カーニバルです

中学生は、駅伝練習会、虹松、新人、市民体育祭、伊万里選手権、ムツゴロウです

もう一つありますが、余裕があったら案内します


大会が増えるとストレスになりますのでコンスタントに入れたいと思います

練習はこの時期からペースアップや距離を延ばせるので皆さん頑張っていきましょう

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