３月３０日（今年度最後の練習）

アップジョグ、体操、基本ドリル、ジャンプドリル、腿上げ流し、流し

クロカンジョグからビルドアップ小学生４年以上１５分

３年生以下は５００ｍ×３回

中学生２０分ビルドアップ+２０００ｍ組と２００ｍ×５組に分かれる


小学生は最後にリレー

みんな、どんどん走りが良くなっています

体力がついてきた証拠です

最近は行った子も少しずつ慣れてきたので体力が上がっています

この調子で行きましょう

中学生女子の合宿組は１０ｋｍ走と２０００ｍ×３をこなしました。