１月２３日練習

練習・・・アップ芝生ネット（１しゅう５００ｍ）の外周を１周。
　　　　　体操、基本、流し×３

本練・・・グループに分かれてジョギング（ネット外周６周）
　　　　　低学年３周、４年生４周

　　　　　終了後、４年生以上+４周ジョグ
　　　　　　　　　合計高学年１０周ジョグ
　　　　　　　　　　　４年生８周ジョグ
　　　　　　　　　　　３年以下３周

ダウン・・・体操で終了

　　　　　　今日はレース後なのでゆっくりジョグのみでした。