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もうすぐ、季節風のインフルエンザも出てくるでしょう。
一番は予防と合わせて、免疫力を落とさないこと。
みんなはクラブで練習しずいぶん体力がついてきていますが、それでも発症したら仕方がありませんので早い回復に心がけましょう。
ワクチン接種がもう少しで始まるでしょうからそちらもよいと思います。

ちなみに私はワクチン接種後体調が悪い時期が少しありました。

これから、駅伝シーズンですが体調の悪いときは事前に言ってください。
我慢していると悪くなってからの治りは遅いですから。
これは足などの痛みも同じです。
速めの休養など、マッサージ、アイシング、ストレッチなどができるようにしましょう。