今日の練習結果と次回練習会

アップ、基本、ドリル、ミニハードル、流し

小学生と中学生の一部で２５人でリレー

一人４００ｍの１本～３本

その後は通常リレー５人でのエンドレスリレー


小学生は蒸し暑さにやられました


中学生は、短距離は調整

長距離は、８０００ｍビルドアップ走+１０００ｍ

１０００ｍは、
ずけさん・・・２分５０秒（31-34-34-34-35）
U野君・・・２分５３秒（前回より３秒アップ）（31-34-34-37-35）
ゆうや・・・３分１５秒
ゆうと・・・３分３４秒
まさや・・・３分４５秒
本城の主・・・４００ｍまで６６秒でペースメーカー

通信陸上出場者は調整練習です

ほかの子たちは、久住クロカンの練習など。

金曜は練習日ではなかったが、練習を行うこととなりましたので17時30分～
本城陸上競技場です