1月31日練習

今日は、大会調整しました。
アップ後に、外周で走りました。
スタートは、ちびっこからスタートを順にしていき、一番速い子が最後にスタート。
いい練習が出来ました‼

中学生は、外周で男子四周、女子三周
ビルドアップ

いまは、基本的なスタミナを付けています
来年度4月からはスピードを上げて行きますから体力がないと故障します

しっかりいいフォームで走りましょう🎵