１０月２８日練習

練習・・アップ３周（低学年２周）
　　　　体操、基本、流し　５０ｍ×３回、１００ｍ×３回

西日本カーニバル１０ｍ出場選手は１００ｍのスタート練習と流し３回
スパイクを持っている子は履いての練習。

８００ｍ出場の選手は４００ｍを４回（各設定タイムで７５秒から８５秒で）

中学生は、１５００ｍと３０００ｍの練習
　　　　　４００ｍ×７回（７６秒）

４×１００ｍリレーの出場選手は１，２走、３，４走、２，３走での合わせをして最後に通しをしました。

男子５９秒、女子６０秒でした。

今日は全然バトンの合わせが悪くあっていませんでした。
明日は合うように頑張ってください。

次回練習

２９日　　　１７時３０分
３１日　　　１７時３０分
１１月２日　１６時から１時間

です。