本城陸上クラブは(市民ジョギングもあります)、「今より成長を目指して」が指導方針です、特に長距離は専門です。

「本城公園」拠点に小中学生から大人までのランニング活動チーム
honjyo-rikujyoukurabu@goo.jp

8月9日練習報告

2007-08-10 | 練習報告
 練習ないよう
 アップ3周(1.5km)体操
 基本の動きもも上げ、スキップ、足の振り下ろしほか
 きゅうけい
 ながし  50mを3回、100mを3回
 きゅうけい
 しばふで2つに分かれてのリレー。
 サッカーの中央の円を往復を3回勝負
 きゅうけい

 400mを高学年で
 200mを全員で走って終わりました。
 いくちゃん、あんちゃん、まいちゃん、ほのかちゃん、りさちゃん、はなふささん、ふなかたさん、まなちゃん、けんたろうくん、そういちろうくん、おおやくん
、まなにいちゃんもさんかありがとう。

 次回の練習は、17日(金曜日)で17:30本城陸上競技場です。
 大会参加の人はれんしゅうがんばろうね。
 
 

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