11月9日練習報告

　本日練習は、芝生でアップ5周（１ｋｍ）
　体操・基本・流し
　芝生のペース走（10周・２ｋｍ）を3つのグループに分かれて行いました。
　そのあと各人で追加を好きに走りました。
　今回が初めてで、みんながばらばらになりました。
　早すぎる人、遅すぎる人さまざまです。
　これから少しずつ自分のペースをつかんでいきましょう。
　今日走りすぎた子は次回にあしにダメージがないか教えてください。
来週は、月・木曜日です。
　競技場の中でやりますね。