3月25日練習

　アップ（遊具の周り1周２６９ｍ）3周、体操
　基本、動き作り（この練習が一番大事な練習ですからがんばってやりましょう）
　ラダーでもも上げ、ほか。
　流し3回
　リレーのメンバーは、バトン練習を1，2走者ー3，4走者ー2，3走者の順番でバトンの練習をしました。
　それぞれのマークからの距離を自分の足の長さ（足長・・そくちょうと読む）で測ってそのマークに前の選手が来たら前を向いて全力疾走、バトンゾーン（緑の▽矢印の間の20mの事）の中で受け渡しを行う。
　前の選手は、次の走者に追いついて渡せると判断したら「はーい」と声をかけて、前の人は声を聞いたら手を水平に上げる。
　そのとき親指は下向きに人差し指は水平になるように広げる。
　バトンは垂直に立てたまま相手の手のひらに押し込むように渡す。
　バトン渡しのときの走者の走るコースは右で渡す人（1，3走者）はインコースを、左で渡す人はアウトコースを走る事。
　もらう人は左でもらう人（2，4走者）は合うとコースを、右でもらう人(3走者）はインコースを走る。
　理由は一つのレーンの中を二人が走るので、渡す人が追いついた時に渡す手と、もらう人の手が１直線になるようにすると二人は互い違いになります。
　走者はレーンから出たら失格（走路妨害のため）、バトンゾーンを出ても失格となります。
　以上リレーのときの注意事項です。

　８００ｍに出場する人と、そのほかの子は3周（1周２６９ｍ）をペースラン＋1周全力
　低学年は５０ｍを6回
　リレーメンバーと高学年は５０ｍ×5回
　
　最後に小回り（１しゅう２６９ｍ）を5周ジョグ

　整理体操、ストレッチ、あいさつで今日は終わりでした。
　
　今日はうがい、手洗い、あいさつをきちんとやるように指導しました。