１月３０日練習

今日は、アップで芝生を３周、体操


今日の練習は外周コースを小学生３周（４km）、中学生女子９周（１２km）、中学生男子１１周（１４．３km）大人１６周（約ハーフ）


グループを二つに分かれて行いました