１０月３０日練習会結果

アップ、競技場の中で１周

体操、基本、ドリル、ミニハードル、流し


小学生・・・１５００ｍTT


中学生・・・２０００ｍ×５（ペース感覚）

　　　　　　９０秒×２０

　　　　　　１００００ｍ＋２０００ｍ


最後に１００ｍ×３

ダウン、体操


明日は、西日本カーニバルの練習をします

リレーメンバーは参加ください。