７月３１日練習

今日は、暑い一日でした。

そんな中、みんなお疲れ様でした

練習は

ほんりく中で１周アップ、体操、基本、ミニハードル、流し


昨日参加できなかった子は１０００ｍと８００ｍに分かれて行いました。

そのほかの子は、坂道でのジョグ

低学年は５分ジョグ×３

中学年は１０分ジョグ×２

高学年は１０分ジョグ×３をしました


中学生は、朝に１３ｋｍクロカンした子

夕方は、３０００ｍ+２０００ｍ+１０００ｍ

できたことで起案買ったこといましたが、気象条件の悪い中自己コントロールをして完走をしていきましょう。

次回の練習ではペースをコントロールしてください。